ODPRTE PRIJAVE! Spletna šola za fascije in notranje organe
Rezervacija termina | Urnik
  • Spletni pilates
    Spletni pilates
    Osnovni pilates
    Pilates za (peri)menopavzo
    Pilates za limfo
    Pilates za moč
    Pilates za fascije
    Napredni pilates
    Aerobni pilates
    pilates-za-starejse
    Senior pilates
    Pilates za nosečnice
    Po porodu
    Aerobni pilates Če želite shujšati
    Pilates za (peri)menopavzo Za ženske po 40. letu
    icon 041 352 555 icon [email protected]
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Programi patologij
    Programi patologij
    Medenično dno
    icon Program za medenično dno icon Program proti inkontinenci icon Program proti prolapsu icon Program za užitek icon Ženska e-brošura icon Moška e-brošura
    Reševanje bolečine
    icon Program za čeljustni sklep icon Program za kolk icon Program za vratno hrbtenico icon Program za diafragmo icon Obvladovanje bolečine v križu icon Obvladovanje bolečine v vratu
    Nadzor vnetja
    icon Knjiga Zavladajte nad toksičnostjo icon Program za ščitnico icon Program razstrupljanje limfnega sistema icon Spletna šola o limfi icon Spletna šola Zavladajte nad toksičnostjo icon Spletna šola za fascije in notranje organe Novo
    Obvladovanje stresa
    icon Nameščanje živca vagusa (samo praksa) icon Program za vagus (teorija in praksa) icon Spletna šola o živcu vagusu
    Program za medenično dno
    Spletna šola za fascije in notranje organe Novo
    icon 041 352 555 icon [email protected]
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Pilates studio
    Pilates studio
    Blazine
    Osnovni in TRX pilates
    Reformer
    Napredni pilates
    Senior pilates
    Nosečnice
    Po porodu
    Post-reha pilates
    Gyrotonic
    Individualni program
    Informacije
    • icon Kako začeti (uvajanje)
    • icon MFP izobraževanje
    • icon Predavanja
    • icon Mentorstvo
    • icon Pogosta vprašanja
    • icon Lokacija studia
    • icon Cenik
    Rezervirajte uvajanje in začnite varno Rezervirajte termin
    icon 041 352 555 icon [email protected]
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Manualna obravnava
    Manualna obravnava
    Celostna obravnava
    Terapija za glavo in možgane
    Obravnava medeničnega dna in trtice
    Terapija za notranje organe
    Obravnava brazgotine
    Informacije
    • icon Kako začeti (terapije)
    • icon MFP izobraževanje
    • icon Predavanja
    • icon Mentorstvo
    • icon Pogosta vprašanja
    • icon Lokacija studia
    • icon Cenik
    Rezervirajte uvajanje in začnite varno Rezervirajte termin
    icon 041 352 555 icon [email protected]
    • Spletna trgovina
    • O nas
  • Baza znanja
    Baza znanja
    icon Medenično dno icon Hrbtenica icon Bolečine icon Nosečnice icon Možgani, živci, stres icon Zrela leta icon Hrana icon Fascije, pilates in gibanje
    Brezplačna vsebina
    • icon Facebook
    • icon X
    • icon Instagram
    • icon TikTok
    • icon Youtube
    • icon LinkedIn
    Za vas že od leta 2004 za pomoč, strokovni nasvet in usmeritev Vprašajte nas
    icon 041 352 555 icon [email protected]
    • Spletna trgovina
    • O nas
0
  • 041 352 555
  • [email protected]
  • Kontakt

Članki

Medenično dno 6 min branja

Endometrioza: O znakih, zdravljenju in operaciji

Možgani, živci, stres 10 min branja

Kaj je stres? Vzroki, simptomi in načini obvladovanja stresa

Medenično dno 7 min branja

Kaj je inkontinenca? Vzroki, simptomi in zdravljenje

Bolečine 6 min branja

Spondiloza hrbtenice – simptomi in zdravljenje

Fascije, pilates in gibanje 5 min branja

Prilagojen pilates za nosečnice

vagus in prebava
Možgani, živci, stres 8 min branja

Umirite glavo, izboljšajte prebavo

Nenalezljive kronične bolezni 8 min branja

Uničite slabe bakterije, izboljšajte imunski sistem

Medenično dno 9 min branja

Kdaj se v nosečnosti priporoča začeti z vadbo za nosečnice?

Hrana 9 min branja

Uravnajte želodčno kislino, izboljšajte absorpcijo

Številčenje prispevkov

  • 1
  • 2
  • …
  • 10
  • Next

Prejmite brezplačno vadbo s Špelo Jakša

Prijavite se na e-novice in prejmite brezplačno vadbo.

Soglasje(Obvezno)

Informacije

  • Kako začeti (uvajanje)
  • Kako začeti (terapije)
  • Cenik
  • O nas
  • Pogosta vprašanja
  • Postanite del ekipe
  • Kontakt

Vadbe v Studiu

Peti element Studio
(prevzemi naročil, info, vadbe)
Barjanska 62D, 1000 Ljubljana

Terapije

Peti element terapije
(samo obravnave)
Barjanska 70, 1000 Ljubljana

Kontakti

041 352 555
[email protected]

Delovni čas

Pon–čet: 7h–20h
Pet: 6h-15h
Sob: 8h-11h
Ned: 16:30-21:30
Prazniki po dogovoru

Delimo znanje

  • MFP izobraževanje
  • Predavanja
  • Mentorstvo
  • Članki
  • Novice
© 2026 Peti element. Vse pravice pridržane · Splošni pogoji poslovanja · Politika zasebnosti · Nastavitve piškotkov

Košarica

Vaša košarica je prazna.
Skupaj:
Zaključek nakupa

Ob nakupu zgornjih izdelkov so kupci izbrali tudi

Potrebujete pomoč?

Potrebujete pomoč?

Imam vprašanje Uvajanje v vadbo Manualna obravnava Prijava na MFP izobraževanje
Kontaktni podatki
icon 041 352 555 icon [email protected]
Spoštujemo vašo zasebnost
Za zagotavljanje najboljših izkušenj uporabljamo piškotke, ki služijo shranjevanju in/ali dostopu do podatkov o napravi. Soglasje za te tehnologije nam bo omogočilo obdelavo podatkov, kot so vedenje pri brskanju ali edinstveni ID-ji, na tem spletnem mestu. Neprivolitev ali preklic privolitve lahko negativno vpliva na nekatere zmožnosti in funkcije.
Funkcionalni Vedno omogočeni
Tehnična hramba ali dostop sta nujno potrebna za zakonit namen omogočanja uporabe določene storitve, ki jo naročnik ali uporabnik izrecno zahteva, ali izključno za namen prenosa sporočila prek elektronskega komunikacijskega omrežja.
Nastavitve
Tehnično shranjevanje ali dostop je potreben za zakonit namen shranjevanja nastavitev, ki jih naročnik ali uporabnik ni zahteval.
Statistika
Tehnično shranjevanje ali dostop, ki se uporablja izključno v statistične namene. Tehnično shranjevanje ali dostop, ki se uporablja izključno za anonimne statistične namene. Brez sodnega poziva, prostovoljnega izpolnjevanja obveznosti s strani vašega ponudnika internetnih storitev ali dodatnih zapisov tretje osebe informacij, shranjenih ali pridobljenih samo za ta namen, običajno ni mogoče uporabiti za vašo identifikacijo.
Trženje
Tehnično shranjevanje ali dostop je potreben za ustvarjanje uporabniških profilov za pošiljanje oglaševanja ali za sledenje uporabniku na spletnem mestu ali na več spletnih mestih za podobne trženjske namene.
  • Upravljanje možnosti
  • Upravljanje storitev
  • Upravljanje prodajalcev {vendor_count}
  • Preberite več o teh namenih
Prikaz nastavitev
  • {title}
  • {title}
  • {title}
  • Spletni pilates

    Spletne vadbe

    • Osnovni pilates

      Osnovni pilates je spletni program za začetnike, primeren za vse starosti in spole, tudi starejše in mamice po porodu.

    • Aerobni pilates NOVO

      Aerobni pilates za krepitev srčno-žilnega sistema in izgubo odvečne telesne teže za čisto vsakogar, ki želi nekaj narediti za dvig energije.

    • Napredni pilates

      Dinamičen spletni pilates program za nove športne izzive, namenjen vsem brez zdravstvenih omejitev.

    • Pilates za (peri)menopavzo NOVO

      Pilates posebej prilagojen za ženske od 35. leta dalje, ki upošteva zakonitosti hormonskega primanjkljaja in nihanj.

      pripomoček: Kratka elastika
    • Pilates za limfo

      Pilates, ki stimulira glavna limfna križišča in z avtorskim pripomočkom omogoči hitrejšo regeneracijo, vzdržljivost in boljšo cirkulacijo, proti otekanju in celulitu.

      Pripomoček: Roza elastika
    • Pilates za fascije

      Pilates vaje, ki spodbudijo fascijalne linije za povečanje gibljivosti. Vadbe poskrbijo za rehidracijo in gibljivost, boljšo drsljivost fascij, manj vnetja.

      pripomoček: mehka žoga
    • Pilates za moč

      Pilates vaje s poudarkom na moči, za lepše noge, jeklene trebušne mišice in čvrsto zadnjico.

      pripomoček: elastična zanka
    • Pilates za nosečnice #1 program za nosečnice

      Pilates za nosečnice pomaga preprečiti strganje presredka med porodom, zmanjša verjetnost razmika preme trebušne mišice in podpira bodočo mamico v času celotne nosečnosti.

      pripomoček: velika žoga
    • Po porodu NOVO

      Program, namenjen mamicam od prvega dne po porodu naprej. Uči vas masaže brazgotin in upošteva načela okrevanja.

    • Senior pilates PRVI SPLETNI PROGRAM ZA STAREJŠE

      Prvi program pilatesa za starejše je razvit posebej za osebe po Abrahamu, ki želijo izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce.

  • Programi patologij

    Spletni programi

    • Rešitve za medenično dno
      • Program za medenično dno NOVO

        Celostni praktični program za reševanje vseh vrst motenj medeničnega dna za ženske, tudi bolečine.

        pripomoček: velika žoga
      • Program proti inkontinenci

        Teoretično-praktični program z vajmi za krepitev in razteg medeničnega dna proti uhajanju urina in blata.

      • Program proti prolapsu

        Program za vzpostavljanje ustreznega znotrajtrebušnega tlaka za zmanjšanje pritiska na medenično dno.

      • Program za užitek NOVO

        Praktični program za vračanje senzorike in prekrvavitve spolovilom in presredku, za masažo brazgotin in proti izginjanju malih sramnih ustnic.

        terapevtski pripomoček za medenično dno
      • Ženska e-brošura

        E-brošura za ženske z informacijami, nasveti in vajami za zdravo medenično dno.

      • Moška e-brošura

        E-brošura za moške z informacijami, nasveti in vajami za zdravo medenično dno.

    • Reševanje bolečine
      • Program za čeljustni sklep

        Teoretično-praktični program za reševanje težav s čeljustnim sklepom.

      • Program za kolk

        Spletni program z nasveti in praktičnimi rešitvami, ki pomagajo ugotoviti omejitve, zmanjšati in odpraviti bolečine v predelu kolka in okolice.

      • Program za vratno hrbtenico

        Edinstveni teoretično-praktični spletni program, ki pomaga vrniti gibljivost vratni hrbtenici in upočasniti degenerativne spremembe.

      • Program za diafragmo

        Spletni program z vajami, ki poskrbijo za boljšo dihalno funkcijo in stabilizacijsko podporo hrbtenici za boljšo držo in manj bolečin.

      • Obvladovanje bolečine v križu

        Osemtedenski spletni program za vračanje ravnovesja in obvladovanje bolečine v ledveni hrbtenici za dolgoročne rezultate.

      • Obvladovanje bolečine v vratu

        Osemtedenski spletni program za vračanje ravnovesja in obvladovanje bolečine v vratu za dolgoročne rezultate.

    • Nadzor vnetja
      • Spletna šola za fascije in notranje organe Novo

        Naučite se samoobravnave organov in pripadajočih fascij za sprostitev telesa, čustvenih napetosti in razbremenitev vretenc proti herniji ali protruziji.

      • Program Razstrupljanje limfnega sistema

        Praktični program za stimulacijo glavnih limfnih križišč proti otekanju za boljšo regeneracijo in celjenje.

      • Program za ščitnico

        Spletni program za poglobljeno razumevanje delovanja ščitnice, zmanjšanje vnetja ter vajami za podporo njenemu delovanju.

      • Knjiga Zavladajte nad toksičnostjo

        Drugi ponatis knjige za podporo imunskemu sistemu, za zmanjšanje vnetja in boljše spanje s štirimi vadbami ter dvema meditacijama.

      • Spletna šola o limfi

        Celostni 3-mesečni program z vso potrebno teorijo in prakso za razstrupljanje limfnega sistema za dolgoročne rezultate.

      • Spletna šola Zavladajte nad toksičnostjo

        Štirimesečna šola kot dopolnitev knjige Zavladajte nad toksičnostjo z natančnimi strokovnimi razlagami in praktičnimi nasveti za zmanjšanje vnetja.

    • Obvladovanje stresa
      • Nameščanje živca vagusa (samo praksa)

        Praktični program z najbolj učinkovitimi samoobravnavami za vagus.

      • Program za vagus (teorija in praksa)

        Strnjene vaje in teoretična podlaga v daljšem programu za vse, ki želite poglobljeno razumevanje ozadja.

      • Spletna šola o živcu vagusu

        Celosten 4-mesečni spletni program za samozdravljenje in uravnavanje avtonomnega živčnega sistema.

  • Pilates studio

    Skupinske in individualne vadbe

    • Blazine

      Pilates na blazinah za vse, ki želite aktivirati telo brez naprav.

    • Reformer

      Edinstven način miofascialne vadbe na napravi, ki aktivira celo telo.

    • Osnovni in TRX pilates

      Združitev dveh tipov vadb v program, ki je primeren za vse, ne glede na kondicijsko pripravljenost ali spol.

    • Napredni pilates

      Dinamična vadba za vse brez zdravstvenih omejitev, ki se med vadbo hitro dolgočasite.

    • Senior pilates

      Pilates, prilagojen starejšim s pripomočki za izboljševanje ravnotežja, proti inkontinenci in več energije.

    • Nosečnice

      Prilagojen pilates za nosečnice s pripravo na porod in pripomočki za lažje gibanje.

    • Po porodu

      Pilates za mamice z dojenčkom 6-8 tednov po porodu.

    • Post-reha pilates

      Pilates, ki upošteva načela fizioterapije in načela varne vadbe za vse z omejitvami v gibanju, ki želijo vaditi v skupinskem okolju.

    • Gyrotonic

      Vadba na napravi preko škripcev za razbremenitev in večjo elastičnost hrbtenice.

    • Individualni program

      Individualni pilates, prilagojen izključno za vas, ena na ena. Priporočljiv za vse z zdravstvenimi omejitvami ali zahtevnim urnikom.

  • Manualna obravnava

    Terapije

    • Celostna obravnava

    • Terapija za glavo in možgane

    • Obravnava medeničnega dna in trtice

    • Terapija za notranje organe

    • Obravnava brazgotine

  • Spletna trgovina
    • Nogavičke

      Kolekcija Peti element so skrbno izbrani izdelki za boljšo vadbeno izkušnjo.

    • Za vadbo

      Uspešna vadbena izkušnja pogojuje dobro počutje. Privoščite si le najboljše.

    • Pripomočki

      Izziv ali podpora, pomoč ali razbremenitev. Pripomočki za boljši rezultat.

    • Darilni boni

      Podarite nepozabno darilo v obliki izbranega programa ali vrednostnega darilnega bona.

  • Pogosta vprašanja
  • Predavanja
  • Cenik
  • O nas
  • Kontakt
041 352 555
[email protected]
Peti element Studio
(prevzemi naročil, info, vadbe)
Barjanska 62D, 1000 Ljubljana