Lokacije
Lokacija
Peti element studio
Barjanska cesta 62
1000 Ljubljana
Zemljevid parkiranja
Za lažje parkiranje v dopoldanskem času, smo pripravili zemljevid parkiranja.
Ostale lokacije v Ljubljani
Šiška
Osnovni in napredni pilates
Litostrojska
Litostrojska Cesta 4 (Nasproti modrega bloka in LPP)
Poljane
Osnovni pilates
Joga inštitut
Mesarska 18
Center Ljubljane
Osnovni pilates
Osnovna šola Toneta Čufarja
Čufarjeva ulica 11 (Poleg stavbe RTV)
Fužine
Osnovni pilates
Dom starejših občanov Fužine
Nove Fužine 40
Trnovo
Osnovni pilates
Dom Janeza Krstnika
Kolezijska ulica 1 (Poleg trnovske cerkve)
Vadbe od doma
Vadite z nami v udobju doma z vodenimi vadbami v živo.
Osnovne informacije za brezskrben začetek
V primeru dodatnih vprašanj nas pokličite ali nam pišite.
Uvod v osnovne principe
Uvod v osnovne principe varne vadbe je obvezen za vse nove stranke in tiste, ki niste vadili z nami eno leto ali več. Več o uvajanju.
Sodobno zasnovani prostori za vadbe in obravnave so v Trnovem v neposredni bližini središča Ljubljane in poleg južne mestne vpadnice (isti vhod kot sta Medicus in ambulanta za osteoporozo, poleg trgovine Calivita). Peti element je umeščen v bližino stanovanjskega naselja Murgle, v pritličnih prostorih objekta Trnovska vrata. Plačljiva parkirišča so na voljo pred objektom za zaportnico, brezplačna pa v okolici. Studio je v na sredini stavbe do katere se dostopa z Barjanske ceste. Za vstop v prostore studia, je potrebno pozvoniti na domofon studia, stranke z veljavno karto in urejeno rezervacijo, si lahko same odprejo vrata s kartico Peti element. Vsem strankam, ki koristijo storitve Peti element je v ceni karte vštetih prvih 70 minut parkiranja pred studijem.
Talno blazino
Del vadbe se izvaja na tleh, za kar je nujna uporaba blazin. Priporočamo nakup kvalitetne blazine.
Udobna oblačila
Priporočamo pajkice ali trenirko in športno majčko.
Nogavice
Zaradi higiene je na vseh napravah obvezna uporaba nogavic. Priporočamo uporabo nedrsečih nogavic.
Brisača
Vsi prinesemo svoje brisače.
Voda
Da je hidracija pomembna, čivkajo že ptički.
Po vsaki vadbi ali obravnavi se lahko stuširate, izkoristite mirno sobo za sušenje las ali preoblačenje vašega dojenčka. Preko pitnika s fitrirano tekočo vodo lahko poskrbite za ustrezno hidriranost. Za vse, ki obiščete naš studio z vozilom, takoj po vadbi potrdite svojo parkirno kartico (ki ste jo prejeli ob vstopu) na validatorju naše recepcije in s tem izkoristite brezplačnih 70 minut parkiranja, ki vam jih podarimo ob vsakokratnim obiskom. Po potrditvi parkirne kartice imate na voljo 15 minut da zapustite parkirišče.
Uvajanje za vadbe na lokacijah
Uvod v osnovna načela varne vadbe je obvezen za vse nove stranke in tiste, ki niste vadili z nami eno leto ali več. Vsak september v letu se uvajanje izvaja na lokacijah v sklopu začetka vadb, sicer pa je za pristop na posamezno lokacijo potrebno uvajanje v studiu.
