E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Za vse z natrpanim urnikom

Izberite si uro, ki ustreza vašemu stilu življenja. Kjerkoli že ste.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Za vse, ki raje vadijo sami

Ljudje smo si različni. Mi to razumemo in spoštujemo.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Vaje za vsakogar

Prilagojena ponudba, kjer boste prav vsi našli nekaj zase.

Do vadb dostopajte kjerkoli

Do video vsebine dostopate preko telefona, računalnika ali televizije. Vse kar potrebujete je povezava do spleta. S prijavo v našo spletno stran dostopate do platforme, kjer najdete svoje zakupljene video vadbe “V elementu doma”.

logotip_rozica_petielement

Sklepi se prehranjujejo z gibanjem in edini način, da ne postanemo hipoksični, brez zastojev v limfnem sistemu, je spodbujanje dihanja in gibanja. Privoščite si naš recept za zdravo telo.

Za koga so spletne vadbe?

Strokovne in varne spletne vadbe so namenjene vsem, ki zahtevate učinkovito, uporabno in preverjeno vadbeno izkušnjo kot pomoč k boljšemu počutju. Nikoli iste vadbene serije izboljšujejo zavedanje telesa, zmanjšujejo napetosti, utesnitve in vam pomagajo v cilju. Posnetki treh kamer, najvišje ločljivosti z jasnim zvokom, bodo zadovoljili naše najbolj zahtevne uporabnike spletnih vsebin. Dobrodošli med nami, kjer za vaše počutje ne sprejemamo kompromisov.

Kaj pričakovati od spletnih treningov?

Vadbeni programi so z vami kadarkoli želite, kolikokrat želite in niti ena izkušnja ni podobna. Redna praksa z našimi programi omogoča zmanjšanje kompenzacij, večje ravnovesje, razbremenitev in večjo moč, hkrati pa vedno poudarek dajemo na dih, gibljivost in sproščenost. Premišljene in raznolike vaje, izzovejo vsak del telesa na svojevrsten način in zmanjšajo verjetnost poškodb, vračajo ravnovesje in preprečujejo togost. Ker v programih izbiramo različne tehnike, razvijamo vaš kognitivni proces in pomagamo k optimalni drži.

Zmanjšajte nenehen stres

Nenehen stres napenja tkivo in omejuje gibanje, kar vodi v stagnacijo tekočin v telesu.

Zmanjšajte utrujenost

Ko so mišice napete zmanjšajo dotok krvi, poveča se hipoksija, zmanjša se regeneracija in posledično je prisotna večja utrujenost.

Obojestransko zaupanje

Leta predajanja znanj in izvedbe programov sestavljenih iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov.

Facebook

4,9/5

5/5

Google

4,9/5

5/5
E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

17 let izkušenj

Bodrimo, usmerjamo in pomagamo že od leta 2004.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Strokovna znanja

Fizioterapevti, kineziologi in strokovni delavci mednarodnih znanj za vas.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Leta predavanj

Redno predavamo in skrbimo za prenos uporabnih znanj.

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Spoznajte del ekipe, ki sestavlja vadbene programe “V elementu doma”.

Play Video
Špela Jakša

Ustanoviteljica blagovne znamke Peti element
univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka

“Gibanje je zdravilo.”

Play Video
Vedrana Filipić

prof. športne vzgoje

“Vadba je mazivo telesu.”

Play Video
Hana Huč

mag. kineziologije

“Skrb za gibanje je osnova zdravja.”

Izbira vadb za vsakogar

Programi so sestavljeni iz petih rubrik. Pestre vadbe v osnovnem programu so namenjene preprečevanju bolečin, preventivi in izboljšanju počutja, kjer kombiniramo osnovna načela z gibanji v različne smeri raznovrstnih izzivov. Napredni programi so nadgradnja osnovnih programov, kjer kombiniramo moč in gibljivost, hkrati pa v tej rubriki redno dodajamo plesno gibalne izzive za vse, ki obožujete gibanje po glasbi. Že od leta 2006 se ukvarjamo tudi s specializiranimi programi, kjer skrbimo za zdravo preživljanje nosečniškega obdobja in vračanje v formo po porodu, kot tudi ohranjanje vitalnosti v zrelem obdobju življenja s senior programi. S spletnimi programi V elementu doma najdete zadovoljstvo v gibanju neglede na življenjsko obdobje, zahteve, želje in potrebe telesa. Mi smo tu, za vas. Vsak mesec pa za vaš ustrezen živčno-mišični razvoj dodajamo nove vadbene izkušnje.

Edit

"Osnovni" Posamezna vadba

Za vse, ki želite učinkovite in varne vadbene izkušnje.

10€

8€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 17 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 1 × osnovni miofascialni pilates
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”

"Osnovni" Paket petih

Za vse, ki želite učinkovite in varne vadbene izkušnje.

40€

32€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 82 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 5× osnovnih miofascialnih pilatesov
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi
Edit

"Napredni" Posamezna vadba

Naprednjši vadbeni izzivi, edinstveni programi za oblikovanje in čvrstost.

10€

8€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 17 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 1× napredna miofascialna vadba (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”

"Napredni" Paket petih

Naprednjši vadbeni izzivi, edinstveni programi za oblikovanje in čvrstost.

40€

32€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 82 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 5× naprednih miofascialnih vadb (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”
Edit

"Seniorji" Posamezna vadba

Varni vadbeni programi za ljudi na 60 let.

10€

8€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 17 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 1× senior miofascialna vadba (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”

"Seniorji" Paket petih

Varni vadbeni programi za ljudi na 60 let.

40€

32€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 82 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 5× senior miofascialnih vadb (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”
Edit

"Nosečnica" Posamezna vadba

Varen vadbeni programi od prvega dne zanositve do poroda.

10€

8€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 17 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 1× nosečniška miofascialna vadba (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”

"Nosečnica" Paket petih

Varen vadbeni programi od prvega dne zanositve do poroda.

40€

32€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 82 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 5× nosečniških miofascialnih vadb (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”
Edit

"Po porodu" Posamezna vadba

Prilagojeni vadbeni programi za mamice po porodu od šestega tedna po porodu dalje.

10€

8€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 17 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 1× po porodna miofascialna vadba (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”

"Po porodu" Paket petih

Prilagojeni vadbeni programi za mamice po porodu od šestega tedna po porodu dalje.

40€

32€

Vrednost izvedbe paketa v živo je 82 €

Vsebina paketa (veljavnost 120 dni od dneva nakupa)

  • 5× po porodnih miofascialnih vadb (pilates)
  • Brezplačen uvajalni video
  • PDF priročnik “Osnovni principi”
Košarica
V vaši košarici ni izdelkov!
Nadaljujte na plačilo