Peti element je plod trdega dela in premišljene strategije kako izboljšati učinek terapije in ohranjati ravnovesje. Gre za idejo, ki jo je Špela Jakša pričela ustvarjati leta 2004. Danes v podjetju združuje istomisleče ljudi pod eno streho, z namenom celovitega pristopa.
Programi za športnike, rekreativce in paciente.
Verjamemo v gibanje in z rednimi izobraževanji upoštevamo sodobne raziskave o bolečini. V vaje uvajamo najnovejša odkritja na področju rehabilitacije in gibanja. Naš način dela se spreminja in dlje ko vztrajate z nami, bolj razumete svoje telo. Poleg raznolikih vadbenih izkušenj poudarjamo naravne krivine hrbtenice in diafragmalno dihanje ter pozornosti namenjamo limfatičnemu sistemu ter živcu Vagus.
Odpravljajo težave povezane s telesno držo (bolečine v hrbtenici, kolkih, ramenih)
Zmanjšujejo napetosti in pozitivno vplivajo na parasimpatični živčni sistem (pomirjajo)
Povečujejo moč trupa, stabilnost in periferno mobilnost
Imajo pozitivne psihološke aspekte (znanstveno dokazano gibanje preprečuje Alzhaimerjevo bolezen, izboljšuje koncentracijo, razmišljanje o telesu in med treningom razbremeni človeka vsakdanjih skrbi)
Uravnavajo drsenje tkiv, izboljšujejo lastnosti vlaken v telesu (povečana hidracija tkiv, boljša difuzija mikroelementov in izboljšana permeabilnost)
Povečujejo uspešnost pri drugih športih (zaradi vzpostavljanja simetrij in aktivacije globjih in manjših mišičnih skupin)
Izboljšujejo vse funkcije v telesu (spodbuja delovanje imunskega sistema in izboljšuje prebavo)
Nimajo negativnega vpliva na sklepe, uravnavajo mišično-vezivno ravnotežje okoli sklepov
Izboljšujejo gibljivost in elastičnost tkiv, mišic in posameznih sklepov
Povečujejo zavedanje telesa (propriocepcija)
Spodbujajo delovanje limfe in razstrupljajo
Zmanjšujejo nespečnost in uravnovešajo tonus živca Vagus
Od leta 2004 smo obravnavali preko 16.000 ljudi. Mnogi so postali redni uporabniki naših preventivnih miofascialnih programov ali terapij bodisi v živo ali preko spleta. Delimo izpoved iz leta 2013, ki je le ena izmed mnogih uspešnih zgodb, ki govori v prid investiciji v sebe. Preverjeno deluje in nima nikoli izgube.
Gibanje je zdravilo na voljo vsakomur, zato s pomočjo fizioterapevtskega in kineziološkega znanja uspešno zmanjšujemo bolečine. Danes si ob prihodu vsaka stranka namesti Peti element aplikacijo, ustvari profil, zanjo vodimo evidenco telesnih specifik in si medsebojno izmenjujemo mnenja, saj le tako lahko skupaj sledimo napredku.
Ljubezen in prijaznost vedno pomaga pri lajšanju bolečine.
Noben sistem v vašem telesu nikoli ne deluje sam.
Če zdravite mesto bolečine in se le to ne izboljša, zdravite napačno mesto.
Raziskave so izjemno pomembne. Vsi jih potrebujemo in vsem lahko koristijo. Vendar pa bomo le te nemudoma opustili, če se stanje naših strank po dolgotrajnejšem upoštevanju njihovih izsledkov ne bo izboljšalo.
Ravnamo se po načelu treh in dvajsetih. Treh uvajalnih ur in dvajsetih individualnih ur namreč. Če vas skozi uvajalni proces in preko individualne obravnave ne moremo prepričati v uporabnost našega dela ni smiselno nadaljevati. Napotili vas bomo drugam.
Naučili vas bomo veliko. Ogromno. To je tisto, kar pravzaprav počnemo. Učimo! Zato upamo, da se kmalu vidimo na vadbi, terapiji ali kakšni izmed številnih delavnic, ki jih organiziramo skozi leto.
Placebo učinek deluje. Poslušajte oz. uporabljate ga. Če ste mnenja, da se počutite boljše, se počutite boljše. Če obratno pa obratno.
Obljubimo, da bomo z vami vedno odkriti in pristni ter naredili vse v (in onkraj) naši moči, da vam bomo pomagali.
Učinki naših programov so zagotovoljeni. Prav tako so prostori studia urejeni s prezračevanjem, vodnimi filtri in antiseptičnimi tlemi.
Naše programe sestavljajo fizioterapevti, kineziologi in strokovnjaki za varno gibanje.
Danes proučujemo poleg vadb in manualnih obravnav še limfatični sistem in živec Vagus. Za večjo kontrolo in boljšo varnost uporabljamo različne naprave - kompresijske, kjer povečujemo stabilnost in razbremenilne, kjer povečujemo mobilnost. Posebno pozornost namenjamo znanju. Naši inštruktorji imajo enoletno mentorstvo pod okriljem Špele Jakša pred pričetkom samostojnega dela.
Naše programe izvajamo v štirih različnih jezikih. Skupinski programi se izvajajo v slovenščini, v primeru angleško govorečih strank v angleščini, v primeru hrvaško govorečih strank v hrvaščini. Individualni in semi-individualni programi (v paru) se poleg angleščine in hrvaščine lahko izvajajo tudi v nemščini in italijanščini.
Peti element se nahaja v Trnovem v objektu Trnovska vrata, v neposredni bližini avtobusnih postaj in mestne vpadnice. Ob vhodu v studio je prostorna recepcija, ki je povezana z garderobo, kjer se sezuvamo in vsekakor zadovolji še tako zahtevnega obiskovalca. Na prvem mestu nam je čistoča in dezinfekcija za vaše popolno udobje.
Organiziramo raznovrstne vadbe in izvajamo manualne obravnave, medtem ko na lokacijah izvajamo pilates na blazinah. Če želite trenirate pogosteje, omogočamo nižje cene za posamezni obisk. Dodatne popuste imajo upokojenci, študentje in družine. Hkrati smo ločili cene v studiu in na lokacijah ter omogočili večjo dostopnost naše strokovnosti vsakomur. Individualnim strankam nudimo poseben popust, saj pri večji količini zakupljenih ur omogočamo nižjo ceno na posamezni obisk, veljavnost pa je večmesečna.
Na vseh skupinskih vadbah imamo omejeno število oseb, saj prisegamo na oseben pristop z vsako stranko. V studiu naenkrat v veliki skupinski sobi vadi do deset ljudi, majhni skupinski sobi do osem ljudi, na reformer napravah pet ljudi in v gyrotonic sobi do tri osebe, medtem ko na vseh drugih lokacijah lahko naenkrat vadi do dvanajst ljudi. Vedno se držimo načela kvalitete, ki se lahko zrcali izključno v manjših skupinah.
Za vse stranke studia so na voljo plačljiva parkirišča pred objektom Trnovska vrata. Za vsakokratni prihod imate 70 minut brezplačnega parkiranja (po potrditvi parkirne kartice imate še 15 minut da zapustite parkirno mesto, torej skupaj 85 minut brezplačnega parkiranja za koriščenje naših storitev). Na ostalih lokacijah parkirišče poiščete sami.
Organiziramo skupinske in individualne vadbe, manualne obravnave in spletne programe. Ne glede na vašo poprejšnjo fizično kondicijo ali želje lahko s prilagodljivo kombinacijo paketov zagotovo najdemo želene treninge, ki vas bodo izpopolnili ne glede na razlog prihoda.
Peti element je specializiran na področju dela skupinske in individualne obravnave z najbolj kakovostno opremo, vsemi STOTT PILATES® in GYROTONIC napravami in raznovrstnimi pripomočki in Airex blazinami, Globus napravo Tecar in udarnimi valovi. Vsaka stranka ima med vadbo na izposojo sedem Reformerjev, tri Pulley towerje, dva pilates Chaira (stola), Ladder barell in Cadillac in ostale pripomočke.
Barjanska 62, 1000 Ljubljana
Recepcija: 041 352 555
[email protected]
Pon – Pet: 06:00 – 12:00
Pon – Čet: 16:00 – 22:00
Sobote, 08:00 – 12:00
Nedelje, 16:00 – 22:00
Prazniki po dogovoru
Pon – Pet: 06:00 – 12:00
Pon – Čet: 16:00 – 22:00
Sobote, 08:00 – 12:00
Nedelje, 16:00 – 22:00
Prazniki po dogovoru
Barjanska 62, 1000 Ljubljana
Recepcija: 041 352 555
[email protected]
© 2021 Peti element. Vse pravice pridržane.
© 2021 Peti element. Vse pravice pridržane.
STOTT PILATES
GYROTONIC® & GYROKINESIS®
"*" indicates required fields
