- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
PROGRAMI PRILAGOJENI VAM
- Fizioterapija
- Vadba za nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
Video tečaji, vadbe, webinarji in zasebna šola.
Vzpostavljajte ravnovesje in ohranjajte zdravje kjerkoli in kadarkoli.
Od sedaj dalje smo z vami, kjerkoli
Raznoliki spletni programi za boljše počutje, dodatna znanja, lažje razumevanje telesa, preventivo ali obvladovanje bolečine.
V elementu doma
Spletne vadbe različnih rubrik z brezplačnim spletnim uvajanjem.
Spletne vadbe v živo
Prenosi vadb v živo iz studia z vnaprej določenim urnikom.
Video tečaji
Spletni programi "Obvladovanje bolečine", "Popolna nosečnost" in "Preventivni programi" za zmanjšanje posledic sodobnega življenja.
Webinarji
Poglobljeni tematski spletni seminarji. Kjer se dotikamo specifik in združujemo anatomski, praktični in celostni pogled.
Elastična zanka
Avtorski program z elastično zanko s 14 različnimi vadbenimi izzivi (pet osnovnih, sedem naprednih in dva bonus prispevka).
Vadbena žogica
Avtorski program za povečevanje gibljivosti s 13 različnimi vadbami, ki poskrbijo za elastičnost in gibkost, drsljivost fascije, manj vnetja, boljšo regeneracijo in zmanjšanje bolečine.
Zlata javljanja
Šest zlatih javljanj s Špelo Jakša poglobljena v prakso in prežeta z življenjskimi načeli obvladovanja stresa, proti napetostim.
Zasebna spletna šola
V življenju je za optimalno zdravje potrebno ravnovesje na različnih nivojih, kar je vizija vsake zasebne spletne šole. Organiziramo jo enkrat na leto.
Brezplačni prispevki
Skozi celo leto za vas pripravljamo prispevke raznolikih vsebin za življenje brez bolečin ali omejitev v sklopu Skrivnosti zdravega telesa. Dostopni so na vseh naših socialnih omrežjih in Youtube kanalu. Ne verjamemo, da je simptom izvor težav, niti da je za težave odgovoren določen gib. Telo je povezana celota, zato bomo v duhu celostnega pogleda iskali različne odgovore na vaša vprašanja.
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video