Miofascialni pilates je odličen način za krepitev telesa, grajenje jedrnih mišic in poučevanje kondicije. Vendar pa včasih zgolj telo ni dovolj za popolno vadbeno izkušnjo ali povečevanje nabora izvedljivih vaj. Slednje lahko rešite z vključitvijo posebne pilates žoge, ki jo odlikujejo mehkost, trpežnost in večnamenskost. Ustrezna je tako za vaje za hrbtenico kot za trebušne mišice, saj pomaga razvijati moč in vzdržljivost kot tudi povečevati mobilnost. Z njeno pomočjo boste izboljšali svojo produktivnost, saj bo njena podpora vaše hrbteničnega ali trebušnega predela izboljšala vašo mobilnost in vas navdala z občutkom moči. Žoga je lahka in trpežna ter popolnoma brez neprijetnega vonja, ki navadno spremlja podobne vadbene pripomočke. Je prijetna na dotik in ne drsi iz rok, kar omogoča dodatno mero stabilnosti med vadbo. Z izjemno nosilnostjo 155 kg omogoča izvedbo tudi najzahtevnejših podvigov znotraj pilatesa in skrbi, da je vsaka vaba pestra in učinkovita. Poleg žoge prejmete še posebno slamico za napihovanje in čepek, s katerim zadržite količino zraka in ohranite želeno stopnjo trdnosti.
- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
- Rehabilitacija
- Nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več