7. SPLETNA ŠOLA špele jakša
Spoznaj izvor napetosti, rehidriraj fascije in vrni zdravje organom
Po skoraj enoletnemu mentorstvu v ZDA je čas, da nova znanja dosežejo javnost. Zaradi želje, da predamo informacije o vplivu napetosti notranjih organov, ki v skoraj 50% povzročajo težave zaradi napetih ovojnic, poškodovanih zaradi udarca, padca, okužbe, operacij ali hormonskih sprememb, organiziramo novo spletno šolo za vsakogar.
Želimo vas naučiti, da telo ni samo struktura, ampak je zemljevid fizičnega in čustvenega spomina. Prek predavanj, samoobravnav vsakega organa in vaj za fascije in celo telo, bomo vzpostavljali ravnovesje živčnega sistema, ovojnic, vračali elastičnost krvo-žilnemu sistemu in raziskovali občutja. Tokrat bomo potovali v globine sebe, čutili in se osvobodili strahov, povezanih s preteklostjo in identificirali svojo intuicijo. Namen sedme šole je zaznati napetost, jo začutiti in spustiti, kar bo omogočilo večjo sproščenost okoli vsakega vretenca, s tem pa se bo zmanjšala napetost v primeru akutnih ali kroničnih bolečin. Živčni končiči bodo dobili več hranil in možgani bodo začeli identificirati izvor, ne le posledic in simptomov.
Od želodca do kože, od srca do medenice, od stopal do glave – vaše telo si zasluži, da se ga sliši, razume in osvobodi.
Želimo vas naučiti, da telo ni samo struktura, ampak je zemljevid fizičnega in čustvenega spomina. Prek predavanj, samoobravnav vsakega organa in vaj za fascije in celo telo, bomo vzpostavljali ravnovesje živčnega sistema, ovojnic, vračali elastičnost krvo-žilnemu sistemu in raziskovali občutja. Tokrat bomo potovali v globine sebe, čutili in se osvobodili strahov, povezanih s preteklostjo in identificirali svojo intuicijo. Namen sedme šole je zaznati napetost, jo začutiti in spustiti, kar bo omogočilo večjo sproščenost okoli vsakega vretenca, s tem pa se bo zmanjšala napetost v primeru akutnih ali kroničnih bolečin. Živčni končiči bodo dobili več hranil in možgani bodo začeli identificirati izvor, ne le posledic in simptomov.
Od želodca do kože, od srca do medenice, od stopal do glave – vaše telo si zasluži, da se ga sliši, razume in osvobodi.
8 ur teorije
10 ur vaj
e-priročnik
Program vključuje priročnik v elektronski različici, poleg tega pa bomo uporabljali še pripomočke domače rabe.
Rehidriraj
Raztegni
Učvrsti
Prepoznajte neravnovesja v fascijah organov:
Kronične napetosti in bolečine v telesu
Vztrajne bolečine v križu, vratu, ramenih, kolkih ali med lopaticami, ki se kljub masažam ali vadbi ne umirijo, so lahko posledica zlepljenih fascij, zmanjšane gibljivosti notranjih organov ali nakopičenih utesnitev in napetosti. Lahko se kažejo kot občutek teže, utrujenosti v mišicah, neprijetna okornost po spanju ali “blokada” pri določenih gibih. Bolečine se spreminjajo ne glede na obremenitve in se vračajo brez očitnega vzroka.
Omejitve gibljivosti brez očitnega vzroka
Zmanjšani obsegi giba, občutki zategnjenosti in togosti kljub raztezanju in vadbi. Prisoten je občutek zmanjšane prožnosti v telesu, težko se je skloniti, obrniti glavo, zasukati trup, … Lahko je krivo več kot le mišična napetost. Zlepljene fascije, zmanjšana drsnost med plastmi tkiva in gibljivost notranjih struktur lahko omejujejo gibanje tudi na oddaljenih delih telesa. Pogosti so občutki omejitev v prsnem košu, bokih, spodnjem delu hrbta ali ob rebrih.
Težave s prebavo, napihnjenost, refluks
Napihnjenost, občutek teže po jedi, refluks, zaprtje, pogosti vetrovi, nepravilno iztrebljanje ali občutek, da hrana “stoji” v želodcu, lahko izvirajo iz zmanjšane gibljivosti prebavnih organov. Lahko se pojavi tudi občutek utesnitev v trebušni votlini, stiskanja v diafragmi ali slabša toleranca določenih živil, kljub sicer zdravemu prehranjevanju.
Plitvo ali oteženo dihanje
Težave z globokim vdihom, pogosto zehanje, občutek tesnobe v prsih, omejeno gibanje prsnega koša, dihanje visoko v prsni koš ali hitro dihanje brez napora nakazujejo omejitve v fasciji in preponi. Sproščanje fascije v prsnem košu, trebušni preponi ali ob notranjih organih bo omogočilo širjenje dihalnih poti in olajšalo dostop do polnega, sproščenega diha.
Občutek utrujenosti in pomanjkanje energije
Ko se vam zdi, da življenje teče z zategnjeno zavoro. Jutranja utrujenost, pomanjkanje zagona, hitro izčrpavanje pri vsakodnevnih opravilih, zamegljen um (“brain fog”), občutek težkega telesa ali padci energije sredi dneva lahko kažejo na notranje neravnovesje.
Čustvena nihanja in notranji nemir
Telo in čustva so tesno povezana. Napetosti v fasciji ali ob organih lahko vplivajo na živčni sistem, kar vodi v razdražljivost, tesnobo ali nemir. Če se prepoznate v pretirani občutljivosti, nihanju razpoloženja, nepojasnjeni anksioznosti in napetosti, občutku notranje stiske ali razdražljivosti, je nujno posvetiti pozornost tudi fascialnim napetostim in gibljivosti organov.
Zdrava fascija, manj vnetja
Fascija je mreža iz gosto razporejenih kolagenskih vlaken, ki ovija, razmejuje in prodira v vsako izmed mišic, živcev, žil in organov. Tvori neprekinjeno povezavo med različnimi deli telesa vse od lobanje do stopal in hrani vodo. Fascija je naša kamelja grba.
Na fascije vplivajo gibanje, staranje, vnetje in stres. Se prilagaja in preoblikuje, kar povzroča težave in bolečine, včasih tudi odmaknjeno od izvora. Kadar je fascija izpostavljena vnetju ali stresu, postane zadebeljena in dehidrirana, kar zmanjšuje gibljivost sklepov in je vir kronične bolečine.
Na fascije vplivajo gibanje, staranje, vnetje in stres. Se prilagaja in preoblikuje, kar povzroča težave in bolečine, včasih tudi odmaknjeno od izvora. Kadar je fascija izpostavljena vnetju ali stresu, postane zadebeljena in dehidrirana, kar zmanjšuje gibljivost sklepov in je vir kronične bolečine.
Zakaj toliko težav s fascijo in ovojnicami
Kako pride do motenj ovojnic organov? Več infekcij, udarcev, nesreč, operaciji ali celo brazgotin, padcev in modric ste imeli v življenju, več poudarka je potrebno dati na elastičnost poškodovanih tkiv, da v kasnejši dobi ne boli ali omejuje. Kadar ne naslovimo izvora, začnemo izgubljati gibljivost vretenc in kompenzacije dobijo večjo verjetnost povzročanja utesnitev.
Program, namenjen ženskam in moškim, neodvisno od starosti, po operativnih posegih, odstranitvi organov, carskih rezih, slabši prebavi, avtoimunih obolenjih ali za tiste, ki želite ohranjati gibljivost hrbtenice ter preprečevati poškodbe.
Program, namenjen ženskam in moškim, neodvisno od starosti, po operativnih posegih, odstranitvi organov, carskih rezih, slabši prebavi, avtoimunih obolenjih ali za tiste, ki želite ohranjati gibljivost hrbtenice ter preprečevati poškodbe.
Sprostite ovojnice notranjih organov in povečala se bo prekrvavitev mišic, sprostila napetost okoli hrbtenice in poravnala se vam bo drža.
Komu je namenjena šola za fascije in notranje organe?
Program priporočamo vsem, ki želijo zmanjšati bolečino, izboljšati gibljivost in držo, umiriti živčni sistem in zmanjšati napetost, povečati energijo in libido, izboljšati prebavo, regeneracijo in spanec ter si ponovno zaupati. Ta šola je namenjena tudi vsem, ki imajo izvide brez posebnosti, pa kljub temu trpijo za težavami. Pogosto v ozadju ni struktura, ampak neravnovesje v živčnem sistemu in povečana napetost v telesu, še posebej v predelu trupa in medenice.
Z mislijo na ženske in moške, neodvisno od življenjskega obdobja. Za vse, ki čutijo, da telo potrebuje celosten pristop, obravnavo celotnega telesa v smislu samoobravnav in gibanja.
Z mislijo na ženske in moške, neodvisno od življenjskega obdobja. Za vse, ki čutijo, da telo potrebuje celosten pristop, obravnavo celotnega telesa v smislu samoobravnav in gibanja.
Celostni pristop
V tej šoli ne delamo samo na telesu, ampak na regulaciji celotnega sistema. Izboljševali bomo sposobnost regulacije živčnega sistema, saj prav ta določa, kako telo reagira na stres, kako se umiri in kako se regenerira.
Izboljševali bomo prebavo in delovanje notranjih organov, se učili, kako telo nadzoruje bolečino in kako nanjo vplivamo, ne glede na to, ali gre za akutno ali kronično stanje.
Velik poudarek bo na dihanju, saj dihanje neposredno vpliva na živčni sistem, gibanje organov in stabilnost hrbtenice. Spodbujali bomo limfni sistem, vključili delo z vagusnim živcem, z izboljšanjem gibljivosti organov pa bomo vplivali tudi na hormonsko ravnovesje, ki je pomembno tako za ženske kot za moške.
Izboljševali bomo prebavo in delovanje notranjih organov, se učili, kako telo nadzoruje bolečino in kako nanjo vplivamo, ne glede na to, ali gre za akutno ali kronično stanje.
Velik poudarek bo na dihanju, saj dihanje neposredno vpliva na živčni sistem, gibanje organov in stabilnost hrbtenice. Spodbujali bomo limfni sistem, vključili delo z vagusnim živcem, z izboljšanjem gibljivosti organov pa bomo vplivali tudi na hormonsko ravnovesje, ki je pomembno tako za ženske kot za moške.
Z obravnavo notranjih organov pomagamo pri:
- bolečinah v križu (napetosti v trebušnih organih lahko vplivajo na lego in gibljivost medenice ter križnice),
- bolečinah v vratu (napetosti v grlu, okoli ščitnice, pljučih, možganskih ovojnicah in jeziku vplivajo na vratno hrbtenico, dihanje in telesno držo),
- kronični utrujenosti, izčrpanosti in nespečnosti, ki so pogosto posledica neravnovesja v delovanju avtonomnega živčnega sistema in zmanjšane notranje prekrvavitve,
- težavah z dihanjem in občutku pritiska v prsnem košu (zaradi zmanjšane gibljivosti pljučnih ovojnic, srca in napetosti v diafragmi),
- nepojasnjenih bolečinah v trebuhu, napihnjenosti in prebavnih težavah (zaprtost ali driska sta lahko pokazatelj slabe regulacije živčnega sistema in omejene gibljivosti organov),
- zgagi, refluksu, GERB, gastritisu in hiatalni kili (pogosto povezano z napetostjo v preponi in neustreznim položajem želodca),
- čustvenih napetostih in psihosomatskih težavah, saj sproščanje fascialnih ovojnic notranjih organov vpliva tudi na regulacijo živčnega sistema in občutek notranjega miru,
- glavobolih, migrenah in občutku pritiska v glavi (povezanimi z omejitvami v možganskih ovojnicah ter vplivom na venski in limfni pretok),
- zastajanju tekočin, otekanju in upočasnjenem delovanju limfnega sistema (zaradi zmanjšane gibljivosti trebušnih organov in omejenega pretoka skozi vensko-limfne poti),
- bolečinah v medenici in kolkih (omejena gibljivost medeničnih organov ali slabša prekrvavitev lahko povzroča bolečine širše v tem področju),
- menstrualnih in hormonskih težavah (zaradi zmanjšane gibljivosti maternice, jajčnikov in pripadajočih vezi ter neustrezne prekrvavitve),
- nepojasnjenih bolečinah po kakršnihkoli operacijah (laparoskopija, epiziotomija, carski rez, operacija zaradi endometrioze, odstranitev žolča in drugo, kadar izvidi kažejo, da je vse normalno),
- težavah pri požiranju zaradi omejene gibljivosti požiralnika, napetosti v preponi ali neravnovesja v vratnem delu,
- bolečinah med spolnimi odnosi zaradi napetosti v medeničnem dnu, mehurju ali vpliva preteklih obremenitev,
- prolapsu in inkontinenci, ki lahko nastaneta zaradi nezadostne podpore vezivnih tkiv in neustreznega tlaka v telesu,
- težavah pri zanositvi, saj s sprostitvijo napetih ovojnic okoli maternice, jajčnikov in jajcevodov izboljšamo prekrvitev in delovanje organov.
NAKUP programa
Izberite med paketi
S prakso do prvih sprememb
Bronasti
Samo praksa
136 €
otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
Celostna sprememba in razumevanje
Srebrni
Praksa in teorija
178 €
Otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
8 x predavanje
1 x meditacija
1 x Bonus prispevek o brazgotinah
e-priročnik
Globoka transformacija in regeneracija
Zlati
Teorija, praksa in zlata javljanja Špele Jakša
219 €
Vrednost zlatih javljanj 79,99 €!
Otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
8 x predavanje
1 x meditacija
1 x Bonus prispevek o brazgotinah
e-priročnik
3 x zlata javljanja s Špelo Jakša za regulacijo živčnega sistema, možganov in analnega sfinktra
Do spletne šole imate neomejen dostop 365 dni. Če nakup opravite pred začetkom šole (28. 9. 2026), začne 365-dnevno obdobje dostopa teči na dan začetka programa, ne glede na datum nakupa. V primeru nakupa po začetku se dostop začne na dan nakupa. Po izteku tega obdobja lahko dostop podaljšate s plačilom naročnine v simboličnem znesku 4,99 € letno. Prvo leto naročnine je vključeno v ceno. Podaljševanje lahko kadarkoli prekinete v svojem uporabniškem profilu.
Zakaj spletna šola
Izkušnje s strankami in nova znanja, katera je v zadnjih nekaj obiskih v ZDA pridobivala pri največjih strokovnjakih na tem področju, so avtorico spodbudili, da z vami deli praktične in predvsem uporabne informacije.
V tej šoli boste spoznali, zakaj gledamo na vsak organ tako, da nosi svoj čustveni odtis. Dotaknili se bomo različnih področij, kjer se telo odziva na stres, odnose in življenjske izkušnje, katere znanja smo pridobili v zadnjih nekaj obiskih v ZDA. Na posamezni organ bomo gledali s točno določenim namenom.
Koža in fascija vse te sisteme povezujeta in pogosto odražata naš odnos do sveta in meje, ki jih postavljamo. In v tej šoli se jih bomo učili postavljati – meje, izrekati besedo ne in razumeti lastne potrebe za razvoj potenciala, ki ga nosimo ko smo uslišani in živimo svojo resnico. In neverjetno – takrat tudi napetosti v telesu ni več toliko. Zanimivo, kajne?
V tej šoli boste spoznali, zakaj gledamo na vsak organ tako, da nosi svoj čustveni odtis. Dotaknili se bomo različnih področij, kjer se telo odziva na stres, odnose in življenjske izkušnje, katere znanja smo pridobili v zadnjih nekaj obiskih v ZDA. Na posamezni organ bomo gledali s točno določenim namenom.
Koža in fascija vse te sisteme povezujeta in pogosto odražata naš odnos do sveta in meje, ki jih postavljamo. In v tej šoli se jih bomo učili postavljati – meje, izrekati besedo ne in razumeti lastne potrebe za razvoj potenciala, ki ga nosimo ko smo uslišani in živimo svojo resnico. In neverjetno – takrat tudi napetosti v telesu ni več toliko. Zanimivo, kajne?
Nikoli ni prepozno za spremembo
Neodvisno kaj prestajate, telo se obnavlja in če mu omogočimo drugačne pogoje, je naslednje stanje lahko drugačne od predhodnega. Spletna šola s Špelo Jakša bo preko samoobravnav iskala načine za ustvarjanje drugačnih pogojev.
Pogojev, kjer je živčni sistem reguliran, kjer so ovojnice elastične, kjer so notranji organi pomični in kjer ni strahu in zakrčenosti. Ni pomembno, kaj nas je pripeljalo do mesta, kjer se nahajamo (operacija, nesreča, vnetja ali okužbe, udarci ali pretresi…). Ni pomembno od kod, pomembno je kako in kam.
Pogojev, kjer je živčni sistem reguliran, kjer so ovojnice elastične, kjer so notranji organi pomični in kjer ni strahu in zakrčenosti. Ni pomembno, kaj nas je pripeljalo do mesta, kjer se nahajamo (operacija, nesreča, vnetja ali okužbe, udarci ali pretresi…). Ni pomembno od kod, pomembno je kako in kam.
Ključni datumi
Šola se začne v ponedeljek, 28. 9. 2026, in vas skozi strukturirana javljanja vodi vsak ponedeljek, torek in četrtek ob 20:00. Bronasti in srebrni paket se zaključita 7. 12. 2026, nato pa se pot nadaljuje z zlatim paketom, ki se začne v torek, 8. 12. 2026. Zlata javljanja, namenjena še globljemu razumevanju ter nadgradnji procesa, bodo potekala vsak torek ob 20:00.
Izkušnje uporabnikov preteklih šol
Telo ne potrebuje popravila. Potrebuje razumevanje. In ko začnete delati z njim na pravi način, se začne spreminjati.
Zapomnite si. NIKOLI ni prepozno.
spletna šola za fascije
Kaj vključuje spletna šola za fascije in organe?
Nasveti in praktične rešitve, ki vam pomagajo zmanjšati ter odpraviti bolečine na različnih področjih ter bolje razumeti delovanje telesa. Skozi strokovno vodene vsebine boste spoznali, kako z razumevanjem fascij in organov učinkovito zmanjšati bolečine, izboljšati gibljivost ter vzpostaviti boljše ravnovesje v telesu.
Začetek: ponedeljek, 28. 9. 2026
Javljanja v živo: vsak ponedeljek, torek in četrtek ob 20:00
Zaključek bronastega in srebrnega paketa: 7. 12. 2026
Nadaljevanje z zlatim paketom: od torka, 8. 12. 2026
Začetek: ponedeljek, 28. 9. 2026
Javljanja v živo: vsak ponedeljek, torek in četrtek ob 20:00
Zaključek bronastega in srebrnega paketa: 7. 12. 2026
Nadaljevanje z zlatim paketom: od torka, 8. 12. 2026
Prvi mesec
V prvem tednu prvega meseca bomo v okviru otvoritve pobližje spoznali urnik ter želeni način sledenja šoli. Po postavitvi anatomskih temeljev in drugih pomembnih osnov bomo analizirali svoje stanje na začetku šole, nato pa pričeli vplivati na telo praktično preko glave, brazgotin, jeter in žolča.
Prvi teden
Drugi teden
Drugi mesec
V drugem mesecu bomo poglobili razumevanje, kako na fascijo vplivajo limfni pretok (ali pomanjkanje le-tega), dihanje in delovanje srca. Nato se bomo teoretično, preko vaj in preko samoobravnav posvetili prebavnemu sistemu in njegovim elementom, kot so želodec in dvanajstnik, trebušnja slinavka ter vranica.
Tretji mesec
V tretjem mesecu bomo nadaljevali v prebavnem sistemu v predelu črevesja, nato pa se bomo preselili na ledvice ter oboje povezali s hrbtenico. V desetem tednu bo v ospredju medenica, mehur ter genitalni organi in medenično dno. Na tej točki bomo proslavili zaključek bronastega in srebrnega paketa.
Enajsti teden
Ko se sprosti en del, se začne spreminjati celota.
/>
špelina misel
Lahko manualna obravnava vpliva na čustva v telesu?
V Ameriki sem dobila potrditev, zakaj se pravzaprav učim prepoznave čustev v telesu. Z mano v videu je Sarah, ki zelo preprosto pove nekaj, kar v resnici ni tako preprosto … Namreč čustvene napetosti v telesu so lahko tudi posledica čisto konkretnih, strukturnih sprememb. Manualna obravnava fascij prav tako ne vpliva le na gibljivost in napetost v telesu, temveč tudi na živčni sistem, ki povezuje telesne občutke in čustvene odzive. Z nežnim, usmerjenim dotikom lahko telesu pomagamo preiti iz stanja napetosti v stanje večje varnosti in umirjenosti. Ko se zmanjša telesna napetost, se pogosto spremenijo tudi občutki. Telo bomo naučili, da popusti, s tem pa se bodo zmehčali tudi čustveni odzivi, povezani s simptomi.
Statistika preteklih šol, več kot 9.000 udeležencev
99 %
udeležencev bi zasebno šolo priporočalo drugim
78 %
udeležencev je po prvem mesecu čutilo občutne pozitivne spremembe
97 %
udeležencev je bilo popolnoma zadovoljno z zasebno šolo in so jo označili s 5-imi zvezdicami
81 %
udeležencev je redno izvajalo domačo nalogo
NAKUP programa
Izberite med paketi
S prakso do prvih sprememb
Bronasti
Samo praksa
136 €
otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
Celostna sprememba in razumevanje
Srebrni
Praksa in teorija
178 €
Otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
8 x predavanje
1 x meditacija
1 x Bonus prispevek o brazgotinah
e-priročnik
Globoka transformacija in regeneracija
Zlati
Teorija, praksa in zlata javljanja Špele Jakša
219 €
Vrednost zlatih javljanj 79,99 €!
Otvoritev in zaključek
9 x fascialna vadba
8 x samoobravnava organov
8 x predavanje
1 x meditacija
1 x Bonus prispevek o brazgotinah
e-priročnik
3 x zlata javljanja s Špelo Jakša za regulacijo živčnega sistema, možganov in analnega sfinktra
Do spletne šole imate neomejen dostop 365 dni. Če nakup opravite pred začetkom šole (28. 9. 2026), začne 365-dnevno obdobje dostopa teči na dan začetka programa, ne glede na datum nakupa. V primeru nakupa po začetku se dostop začne na dan nakupa. Po izteku tega obdobja lahko dostop podaljšate s plačilom naročnine v simboličnem znesku 4,99 € letno. Prvo leto naročnine je vključeno v ceno. Podaljševanje lahko kadarkoli prekinete v svojem uporabniškem profilu.
Spletna trgovina
Pogosta vprašanja