Nenalezljive kronične bolezni

Uničite slabe bakterije, izboljšajte imunski sistem

Nenalezljive kronične bolezni, Patologije

Zapletene skupnosti mikroorganizmov, imenovane “mikrobiota”, naseljujejo različne površine našega telesa in sodelujejo v mnogih fizioloških procesih. Ti organizmi so izredno gosto naseljeni v črevesju, kjer so se s pomočjo evolucije razvili za razgradnjo različnih prehranskih snovi in nosijo pomembno vlogo v procesu človeške prebave. Njihova aktivnost izboljšuje prebavno učinkovitost gostitelja (torej človeka) in hkrati mikrobom zagotavlja stalno oskrbo s hranili.

Uničite slabe bakterije, izboljšajte imunski sistem Preberi več »

Uravnajte želodčno kislino, izboljšajte absorpcijo

Hrana, Nenalezljive kronične bolezni

Kri je tekočina življenja, saj omogoča delovanje vseh telesnih sistemov in v notranjem okolju človeka ohranja homeostazo oz. ravnovesje. S pomočjo krvi vsa potrebna hranila potujejo po telesu in tako dosežejo čisto vsako celico, ki jih potrebuje. Prebava pa je tisti ključni proces, s katerim telo razgradi hrano do te mere, da lahko hranila preko sluznice črevesja dosežejo krvni obtok in da jih lahko uporabijo druge celice telesa. Kadar je prebava slaba ali pa v njenih postopkih obstajajo napake, je pomanjkljiva tudi absorpcija hranil in celice svojega dela ne morejo optimalno opravljati. Z napakami v prebavnem traktu posledično lahko pride do napak v delovanju telesnih sistemov ter neželenih zdravstvenih težav.

Uravnajte želodčno kislino, izboljšajte absorpcijo Preberi več »

Preprečite izgorelost, napolnite baterije in povečajte cirkulacijo

Hrana, Nenalezljive kronične bolezni, Patologije

Ali imate kdaj občutek, da ste nenehno utrujeni? Ne glede na to, koliko spite ali počivate, ste neprestano izčrpani, brez energije in brez motivacije za opravljanje tudi najbolj enostavnih vsakodnevnih nalog. Opažate težave z osredotočanjem, zmedenostjo in kratkoročnim spominom, poleg tega pa vas bolijo glava, mišice, nemirna je tudi prebava in pogosto se vas lotevajo bolezni. Opisani simptomi vas pehajo v občutke brezupa in nemoči, začnete se izogibati tudi družbi in interesom, ki vas sicer veselijo.

Preprečite izgorelost, napolnite baterije in povečajte cirkulacijo Preberi več »

Prepreči poškodbe dna, prepreči vnetja

Hrana, Nenalezljive kronične bolezni, Patologije

V jedru celice se nahaja skrivnost, ki pogajanja vedno pogostejše sodobne vnetne bolezni. Gre za dedni material, ki se kopira in pomaga procesu samozdravljenja in obnove telesa. Vendar vsakič znova so kopirane celice ponovno bolne, saj prepisujejo že poškodovani dedni zapis in živijo v okolju, ki jo je poškodoval, brez spremembe.

Prepreči poškodbe dna, prepreči vnetja Preberi več »

Skrivnosti ščitnice – zdravje celega telesa

Nenalezljive kronične bolezni, Splošno

Težave s ščitnico so v porastu. Vzporedno se pojavljajo glede na napredek človeka. Kaj lahko storite zase, kako zmanjšati pojavnost avtoimunskih obolenj in kako začeti gledati na težave s ščitnico iz drugega zornega kota? Prepričajte se kaj lahko naredite za ščitnico in preprečite napredovanje bolezni ali se ji izognete.

Skrivnosti ščitnice – zdravje celega telesa Preberi več »

Vnetje – tihi ubijalec ali osnova življenja?

Nenalezljive kronične bolezni, Splošno

Vnetje je odziv imunskega sistema na vnetne agense, ki bi utegnili telo poškodovati, kot so patogeni organizmi, dražeče snovi, odmrle celice, sevanje, alergeni. Vnetni odziv odstrani škodljive dražljaje, da lahko zatem steče proces zdravljenja.

Vnetje – tihi ubijalec ali osnova življenja? Preberi več »

Parkinsonova bolezen in gibanje

Nenalezljive kronične bolezni, Patologije, Pilates, Splošno

Ustrezna vadba je pomemben del zdravega načina življenja za vse. Za ljudi s Parkinsonovo boleznijo pa je več, kot le zdrava – je bistvenega pomena za ohranjanje ravnotežja, mobilnosti in aktivnosti njihovega vsakdanjika in zadovoljivega, samostojnega življenja. Ključnega pomena za uspešno upravljanje z boleznijo je torej vzpostavitev zgodnjega in rednega vadbenega režima, ki pa mora vključevati nekaj bistvenih vsebin. Gre za vaje, ki povečujejo ali ohranjajo gibljivost in prožnost, aerobno komponento in vaje za moč.

Parkinsonova bolezen in gibanje Preberi več »

Kronična bolečina: migrena, artritis, fibromialgija

Bolečine, Nenalezljive kronične bolezni, Patologije

Telo uporablja bolečino kot opozorilni signal, s katerim nam sporoča, da je v telesu nekaj narobe. Pojavlja se v različnih časovnih intervalih in variira od blage do zelo močne bolečine, ki se lahko med drugim čuti kot zbadanje, ščipanje, okorelost, špikanje ali pekočina. Najlažji način, da omogočimo telesnim sistemom pravilno funkcioniranje in s tem zmanjšamo bolečino je zagotovo dihanje.

Kronična bolečina: migrena, artritis, fibromialgija Preberi več »

Telesna dejavnost in rak debelega črevesa in danke

Nenalezljive kronične bolezni

Rak debelega črevesa in danke je eden najpogostejših rakov na svetu. Vse več je raziskav, ki dokazujejo, da je zaščitni učinek telesne dejavnosti pri nastanku raka debelega črevesja in danke prepričljiv. Pri določanju telesne aktivnosti moramo biti pozorni na obliko, pogostost in jakost telesne vadbe. Raziskovalci na podlagi rezultatov dosedanjih raziskav menijo, da je zaščitni učinek telesne dejavnosti pri nastanku raka debelega črevesa in raku dojke prepričljiv.

Telesna dejavnost in rak debelega črevesa in danke Preberi več »

PILATES

Pilates na blazinah

Pilates na reformerjih

GYROTONIC in GYROKINESIS

GYROTONIC®

GYROKINESIS®

PROGRAMI PRILAGOJENI VAM

Spletne vadbe

Urnik

Cenik

Lokacije

Kontakt