75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E
E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Telo je celota

Tečaj, ki upošteva evolucijo, naravo in gibanje kot rešitev.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Dnevne spremembe

Spremenite 20 minut na dan in pozdravite hrbtenico.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Osem tednov

Dan za dnem vas vodimo na poti k izboljšanju počutja.

logotip_rozica_petielement

Pozdravite svojo ledveno hrbtenico in si povrnite življenje.

Neodvisno od diagnoze

Dvomesečni tečaj vas nauči vsega. S predavanji vas opremimo s teorijo, s hitrimi rešitvami z SOS nasveti in z vajami vam povrnemo veselje do gibanja. Dva meseca vas vodimo dan za dnem in zagotavljamo zmanjšano bolečino, večjo gibljivost in boljše zaupanje, nedovisno od diagnoze!

Bolečine v križu

Več kot 2/3 ljudi trpi za bolečinami v spodnjem delu hrbtenice. Večina bolečine je mehanska, kar pomeni, da vsakodnevni stres, slaba drža in navade, vodijo do prekomernih obremenitev. Bolečina v križu oziroma ledvenem predelu, je definirana kot nelagodje, bolečina v mirovanju ali med gibanjem, občutek prekomerne napetosti mišic, ki je locirana pod 12. rebrom in nad veliko zadnjično mišico.

Namen programa

Naravni odziv na bolečino je gibati manj, a pravilno je ravno obratno, saj vaje pomagajo mišicam in tkivom, da se sprostijo in povečajo dotok krvi do problematičnega področja. Potrebno je poskrbeti, da se ne boste prikovali na posteljo! Raziskave so pokazale, da lahko ležanje, več kot dan ali dva, poslabša simptome, zato smo sestavili program, ki bo povrnil življenje ledveni hrbtenici, vam pa življenje brez bolečin.

Opis programa

Ker je vsaka bolečina v ledveni regiji kompleksna, smo sestavili celostni pristop k obvladovanju težav in sicer predavanja, vadbene programe, hitre rešitve, jutranje rituale in ostale strokovne usmeritve, ki bodo pomagale vzpostaviti ravnovesje in zmanjšati bolečino.

Kaj pričakovati

Dan za dnem in teden za tednom svetujemo, usmerjamo in z vami izvajamo vaje, vas učimo, ozaveščamo, predavamo in gibamo prek preverjenih, znanstveno potrjenih načel, ki jih redno uporabljamo v svoji praksi. S tečajem pridobite strokovne usmeritve za razbremenitev, podporo, ohranjanje gibljivosti in vzpostavljanje stabilnosti, ki ostanejo na voljo eno leto.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

17 let izkušenj

Bodrimo, usmerjamo in pomagamo že od leta 2004.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Strokovna znanja

Fizioterapevti, kineziologi in zdravniki s celostnim pogledom.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Leta predavanj

Redno predavamo in skrbimo za prenos uporabnih znanj.

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Spoznajte del ekipe, ki sestavlja program obvladovanja bolečine v križu.

Špela Jakša

Ustanoviteljica blagovne znamke Peti element
univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka

“Gibanje je zdravilo.”

Tina Alić

mag. kineziologije

“Bolečine v križu lahko odstranimo za vedno”

Hana Huč

mag. kineziologije

“Skrb za gibanje je osnova zdravja.”

Obojestransko zaupanje

Leta predajanja znanj in izvedbe programov pomeni veliko povratnih informacij.

Facebook

4,9/5

5/5

Google

4,9/5

5/5

Izberite program zase

Predstavljamo edinstveni osemtedenski tečaj za vračanje ravnovesja in obvladovanju bolečine sestavljen iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov. Prepustite se strokovnjakom, da vas vodijo in svetujejo z orodji, ki jih redno uporabljajo v praksi in preverjeno delujejo.

MINI PROGRAM

Zanima vas predvsem teorija

49 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 180 €

Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)

Gratis

Nogavičke Peti element
20% popust na nakup blazine

OSNOVNI CELOSTNI PROGRAM

Bolečine v križu se pojavljajo pogosto

149 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 620 €

Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)

  • Test
  • Uvajanje
  • 3 predavanja
  • 6 kratkih posnetkov
  • 2 celostna prispevka
  • 6 hitrih rešitev brez pripomočkov
  • 2 jutanja rituala
  • 4 obiski spletnih vadb v živo

Gratis

Nogavičke Peti element
Trda masažna žogica
20% popust na nakup blazine
Pdf zloženki “Osnovni principi in Patologija"

NAPREDNI CELOSTNI PROGRAM

Bolečine v križu so resna dnevna omejitev

199 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 990 €

Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)

  • Test
  • Uvajanje v živo preko spleta
  • 3 predavanja
  • 9 kratkih posnetkov
  • 4 celostni prispevki
  • 6 hitrih rešitev
  • 2 jutanja rituala
  • 8 obiskov spletnih vadb v živo

Gratis

Nogavičke Peti element
Trda masažna žogica​
Mehka žoga
Elastični trak
20% popust na nakup blazine
Pdf zloženki “Osnovni principi in Patologija"

Obvestila o novih tečajih

Trudimo se, da bi vam lahko čimprej zagotovili kvalitetne programe. Prijavite se na e-novice, kjer vas bomo obvestili ob objavi vsakega tečaja.

"*" indicates required fields

Consent*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Košarica
V vaši košarici ni izdelkov!
Nadaljujte na plačilo