E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Tečaj proti bolečini

10.000 zadovoljnih strank

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Dnevne spremembe

20 minut na dan

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Osem tednov

Dostopna cena

logotip_rozica_petielement

Pozdravite svojo ledveno hrbtenico in si povrnite življenje.

Neodvisno od diagnoze

Dvomesečni tečaj vas nauči vsega. S predavanji vas opremimo s teorijo, s hitrimi rešitvami z SOS nasveti in z vajami vam povrnemo veselje do gibanja. Dva meseca vas vodimo dan za dnem in zagotavljamo zmanjšano bolečino, večjo gibljivost in boljše zaupanje, nedovisno od diagnoze!

Bolečine v križu

Več kot 2/3 ljudi trpi za bolečinami v spodnjem delu hrbtenice. Večina bolečine je mehanska, kar pomeni, da vsakodnevni stres, slaba drža in navade, vodijo do prekomernih obremenitev. Bolečina v križu oziroma ledvenem predelu, je definirana kot nelagodje, bolečina v mirovanju ali med gibanjem, občutek prekomerne napetosti mišic, ki je locirana pod 12. rebrom in nad veliko zadnjično mišico.

Namen programa

Naravni odziv na bolečino je gibati manj, a pravilno je ravno obratno, saj vaje pomagajo mišicam in tkivom, da se sprostijo in povečajo dotok krvi do problematičnega področja. Potrebno je poskrbeti, da se ne boste prikovali na posteljo! Raziskave so pokazale, da lahko ležanje, več kot dan ali dva, poslabša simptome, zato smo sestavili program, ki bo povrnil življenje ledveni hrbtenici, vam pa življenje brez bolečin.

Opis programa

Ker je vsaka bolečina v ledveni regiji kompleksna, smo sestavili celostni pristop k obvladovanju težav in sicer predavanja, vadbene programe, hitre rešitve, jutranje rituale in ostale strokovne usmeritve, ki bodo pomagale vzpostaviti ravnovesje in zmanjšati bolečino.

Kaj pričakovati

Dan za dnem in teden za tednom svetujemo, usmerjamo in z vami izvajamo vaje, vas učimo, ozaveščamo, predavamo in gibamo prek preverjenih, znanstveno potrjenih načel, ki jih redno uporabljamo v svoji praksi. S tečajem pridobite strokovne usmeritve za razbremenitev, podporo, ohranjanje gibljivosti in vzpostavljanje stabilnosti, ki ostanejo na voljo eno leto.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

20 let izkušenj

Usmerjamo in pomagamo od leta 2004.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

10.000 zadovoljnih strank

Saj smo specializirani za hrbtenico.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

Strokovna ekipa

Fizioterapevti, mag. kineziologije in zdravniki.

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Spoznajte del ekipe, ki sestavlja program obvladovanja bolečine v križu.

Špela Jakša

univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka, specialistka za medenično dno

“Gibanje je zdravilo.”

Tina Alić

mag. kineziologije

“Bolečine v križu lahko odstranimo za vedno.”

Hana Huč

mag. kineziologije

“Skrb za gibanje je osnova zdravja.”

Obojestransko zaupanje

Leta predajanja znanj in izvedbe programov pomeni veliko povratnih informacij.

Facebook

4,8/5

5/5

Google

5/5

5/5

Izberite program zase

Predstavljamo edinstveni osemtedenski tečaj za vračanje ravnovesja in obvladovanju bolečine sestavljen iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov. Prepustite se strokovnjakom, da vas vodijo in svetujejo z orodji, ki jih redno uporabljajo v praksi in preverjeno delujejo.

mini-ikona-bolecina

MINI PAKET

Bolečine v križu vas pestijo redko

29,99 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 87 €

Vsebina paketa
(Dostop do programa je omogočen
12 mesecev z možnostjo podaljševanja za simbolično ceno)

+ DARILO

PDF brošura za ledveno hrbtenico
osnovni-ikona-bolecina

OSNOVNI PAKET

Bolečine v križu se pojavljajo pogosto

59,99 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 304 €

Vsebina paketa
(Dostop do programa je omogočen
12 mesecev z možnostjo podaljševanja za simbolično ceno)

+ DARILO

Trda masažna žogica
Tiskana brošura za ledveno hrbtenico

Najbolj prodajano

napredni-ikona-bolecina

OSNOVNI + NAPREDNI PAKET

Bolečine v križu so resna dnevna omejitev

79,99 €

Vrednost izvedbe paketa v živo je 441 €

Vsebina paketa
(Dostop do programa je omogočen
12 mesecev z možnostjo podaljševanja za simbolično ceno)

+ DARILO

Trda masažna žogica
Tiskana brošura za ledveno hrbtenico
Mehka žoga
Elasticni-trak
Elastični trak

Izpolnite spodnje podatke

Do programa imate neomejen dostop za 365 dni. Z vsakoletnim podaljševanjem dostopa za simbolično ceno 4,99€ letno. Prvo leto naročnine je vključeno v ceno. Podaljševanje lahko kadarkoli prekinete preko svojega uporabniškega vmesnika.

Izbira paketa
  • Obvladovanje bolečine križ - mini program  —  4,99  / leto in 25,00 
  • Obvladovanje bolečine križ - osnovni celostni program  —  4,99  / leto in 55,00 
  • Obvladovanje bolečine križ - napredni celostni program  —  4,99  / leto in 75,00 

Podatki plačnika

Vaše naročilo

Izdelek
Količina
Skupaj
Obvladovanje bolečine križ - napredni celostni program
1
4,99  / leto in 75,00  (vklj. z DDV)
Akupresurna trda masažna žogica
Popust:

Brezplačno

1
0,00  (vklj. z DDV)
Brošura - Vaje za ledveno hrbtenico
Popust:

Brezplačno

1
0,00  (vklj. z DDV)
Navodila za tečaj obvladovanje bolečine v križu
Popust:

Brezplačno

1
0,00  (vklj. z DDV)
Mehka žoga za vadbo
Popust:

Brezplačno

1
0,00  (vklj. z DDV)
Skupaj 79,99  (vklj. z DDV)
Dostava
Skupaj za plačilo 85,11  (vključuje 15,34  DDV 22%)
Letna naročnina za dostop
Skupaj 4,99  every leto (vklj. z DDV)
Znesek naročnine 4,99  every leto (vsebuje 0,90  DDV 22%)
Naslednja obnovitev: 25 maja, 2025
  • Plačilo s kreditno kartico preko sistema Stripe

Vaše osebne podatke bomo uporabili za obdelavo oddanih naročil, za podporo pri uporabi spletne strani in druge namene, opisane v pravilnik o zasebnosti.

Obvestila o novih tečajih

Trudimo se, da bi vam lahko čimprej zagotovili kvalitetne programe. Prijavite se na e-novice, kjer vas bomo obvestili ob objavi vsakega tečaja.

"*" indicates required fields

Ime in Priimek*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.