8-tedenski celostni tečaj predavanj, hitrih rešitev, jutranjih ritualov in izbranih kratkih vaj za povrnitev zdravja ledveni hrbtenici.
Tečaj, ki upošteva evolucijo, naravo in gibanje kot rešitev.
Spremenite 20 minut na dan in pozdravite hrbtenico.
Dan za dnem vas vodimo na poti k izboljšanju počutja.
Pozdravite svojo ledveno hrbtenico in si povrnite življenje.
Dvomesečni tečaj vas nauči vsega. S predavanji vas opremimo s teorijo, s hitrimi rešitvami z SOS nasveti in z vajami vam povrnemo veselje do gibanja. Dva meseca vas vodimo dan za dnem in zagotavljamo zmanjšano bolečino, večjo gibljivost in boljše zaupanje, nedovisno od diagnoze!
Več kot 2/3 ljudi trpi za bolečinami v spodnjem delu hrbtenice. Večina bolečine je mehanska, kar pomeni, da vsakodnevni stres, slaba drža in navade, vodijo do prekomernih obremenitev. Bolečina v križu oziroma ledvenem predelu, je definirana kot nelagodje, bolečina v mirovanju ali med gibanjem, občutek prekomerne napetosti mišic, ki je locirana pod 12. rebrom in nad veliko zadnjično mišico.
Naravni odziv na bolečino je gibati manj, a pravilno je ravno obratno, saj vaje pomagajo mišicam in tkivom, da se sprostijo in povečajo dotok krvi do problematičnega področja. Potrebno je poskrbeti, da se ne boste prikovali na posteljo! Raziskave so pokazale, da lahko ležanje, več kot dan ali dva, poslabša simptome, zato smo sestavili program, ki bo povrnil življenje ledveni hrbtenici, vam pa življenje brez bolečin.
Ker je vsaka bolečina v ledveni regiji kompleksna, smo sestavili celostni pristop k obvladovanju težav in sicer predavanja, vadbene programe, hitre rešitve, jutranje rituale in ostale strokovne usmeritve, ki bodo pomagale vzpostaviti ravnovesje in zmanjšati bolečino.
Dan za dnem in teden za tednom svetujemo, usmerjamo in z vami izvajamo vaje, vas učimo, ozaveščamo, predavamo in gibamo prek preverjenih, znanstveno potrjenih načel, ki jih redno uporabljamo v svoji praksi. S tečajem pridobite strokovne usmeritve za razbremenitev, podporo, ohranjanje gibljivosti in vzpostavljanje stabilnosti, ki ostanejo na voljo eno leto.
Bodrimo, usmerjamo in pomagamo že od leta 2004.
Fizioterapevti, kineziologi in zdravniki s celostnim pogledom.
Redno predavamo in skrbimo za prenos uporabnih znanj.
Spoznajte del ekipe, ki sestavlja program obvladovanja bolečine v križu.
Ustanoviteljica blagovne znamke Peti element
univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka
“Gibanje je zdravilo.”
Tina Alić
mag. kineziologije
“Bolečine v križu lahko odstranimo za vedno”
mag. kineziologije
“Skrb za gibanje je osnova zdravja.”
Leta predajanja znanj in izvedbe programov pomeni veliko povratnih informacij.
Predstavljamo edinstveni osemtedenski tečaj za vračanje ravnovesja in obvladovanju bolečine sestavljen iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov. Prepustite se strokovnjakom, da vas vodijo in svetujejo z orodji, ki jih redno uporabljajo v praksi in preverjeno delujejo.
Zanima vas predvsem teorija
49 €
Vrednost izvedbe paketa v živo je 180 €
Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)
Bolečine v križu se pojavljajo pogosto
149 €
Vrednost izvedbe paketa v živo je 620 €
Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)
Bolečine v križu so resna dnevna omejitev
199 €
Vrednost izvedbe paketa v živo je 990 €
Vsebina paketa (veljavnost 1 leto od dneva nakupa)
Trudimo se, da bi vam lahko čimprej zagotovili kvalitetne programe. Prijavite se na e-novice, kjer vas bomo obvestili ob objavi vsakega tečaja.
"*" indicates required fields
Barjanska 62, 1000 Ljubljana
Recepcija: 041 352 555
[email protected]
Pon – Pet: 06:00 – 12:00
Pon – Čet: 16:00 – 22:00
Sobote, 08:00 – 12:00
Nedelje, 16:00 – 22:00
Prazniki po dogovoru
Pon – Pet: 06:00 – 12:00
Pon – Čet: 16:00 – 22:00
Sobote, 08:00 – 12:00
Nedelje, 16:00 – 22:00
Prazniki po dogovoru
Barjanska 62, 1000 Ljubljana
Recepcija: 041 352 555
[email protected]
© 2021 Peti element. Vse pravice pridržane.
STOTT PILATES
GYROTONIC® & GYROKINESIS®
