Aktualno

• 20.09.2020

  WEBINAR: Zdravje hrbtenice prek obravnave trebušne prepone in globoke mišice Psoas

  Spletna šola Skrivnosti zdravega telesa je prinesla veliko noviteto. Prebirati smo začeli vaša vprašanja. Ravno to nas je spodbudilo, da smo prve štiri prispevke naredili v duhu zdravja hrbtenice, kajti ogromno vprašanj in dilem se je rodilo ravno iz tega naslova. Ker se

• 06.09.2020

  Spletna šola Skrivnosti zdravega telesa

  SKRIVNOSTI ZDRAVEGA TELESA smo poimenovali spletno šolo Peti element, ki pričenja pisati novo ustvarjalno zgodbo. Zgodbo, ki bo pričela s poznavanjem anatomije človeškega telesa, si preko biomehanike in fiziologije ustvarila njegovo celostno podobo in nato iskala odgovore

• 31.08.2020

  Brezplačna odpoved skupinske vadbe do 12ur pred pričetkom ure

  Obveščamo vas o noviteti, ki je pričela veljati ob začetku nove sezone. Od sedaj dalje je zaradi lažje organizacije 12 urni odpovedni rok za brezplačno stornacijo rezervacije za vse skupinske vadbe, za vse obravnave, individualne vadbe in terapije. Nova

• 19.08.2020

  Urnik skupinskih vadb sezone 2020/2021

  Objavljamo celotni urnik skupinskih vadb, ki jih organiziramo v Ljubljani, letos z manjšimi zamiki, saj želimo zmanjšati interakcijo med vami, hkrati pa je maksimalno število ljudi na posameznem programu blazine do 8 oseb (ne več 10). Nova sezona se v studiu Peti element

• 17.08.2020

  Programa za nosečnice in po porodu sprejemata rezervacije

  Program za nosečnice je naša unikatna vadbena zgodba, ki jo kreiramo že od leta 2006, v katero se vpleta tudi priprava na porod in krepitev/sprostitev mišic medeničnega dna. Ker bodoča mati potrebuje celostno skrb in ne zgolj ohranjanje mišičnega

• 16.08.2020

  Uporabljate kartico?

  Uporaba kartico Peti element, ki jo prejmete ob vpisu v studio, je z namenom. Če kartico uporabljate, ni potreben stik z nobeno površino, saj jo le prislonite na domofon in vrata se vam odprejo samodejno. Z vstopom s

• 16.07.2020

  Dvanajst načinov za sprostitev živca Vagus

  Živec vagus ali klatež je najbolj pomemben živec za katerega najverjetneje sploh niste vedeli, da ga imate. Za razliko od drugih, vse to kar se zgodi znotraj tega živca, ne ostane tam. 10. možganski živec je dolg, vijugast snop motoričnih in čutnih vlaken, ki

• 14.07.2020

  Kako se znebiti bolečin v vratu

  Bolečine in poškodbe v vratnem delu hrbtenice so dandanes zelo pogoste. Največkrat se pojavlja v kroničnih epizodah, predvsem v srednjih letih, ob povišanem psihološkem stresu, povečanem obsegu dela, predvsem v sedečem položaju, velikem obsegu ponavljajočih

• 12.06.2020

  Specialno izobraževanje MFP za strokovne kadre

  Napovedujemo 2. MFP izobraževanje za strokovne kadre. Metodi sodobnega pilatesa, ki se je tekom let razvijala iz klasičnega pilatesa, smo dodali novodobno znanje, najnovejše smernice, potrebne za še bolj učinkovito, varno in času prilagojeno strategijo, ki pomaga,

• 26.05.2020

  2. WEBINAR Z ZDRAVNICO: Zdrava hrbtenica in vitalno medenično dno

  EDINSTVENI WEBINAR, KI BO SPREMENIL VAŠE MNENJE O ZDRAVJU HRBTA. Naučite se optimalno gibati in spremenite razmišljanje o zdravju hrbtenice. Uradna stran, kjer se prijavite je TUKAJ>>>

• 30.04.2020

  1. WEBINAR: samozdravljenje z aktivacijo živca Vagus

  URADNA STRAN ZA WEBINAR kliknite tukaj>>>> Spoznajte srce živčnega sistema na katerega imate vpliv - spoznajte Vagus in si odgovorite na vprašanja:

• 19.03.2020

  VIDEO Vaje za zrela leta - varen vadbeni program za starejše

  Vadba za starejše je pomemben del preventive. Padci, zmanjšana elastičnost, slabše ravnotežje in znižana mišična masa, so pogosti razlogi zapletov zrelega obdobja. Predstavljamo varen nabor vaj na stolu, primeren za vsakogar po 60. letu starosti na

• 26.02.2020

  VIDEO Vadba za manj pritiska v križu

  Iskanje optimalne vaje, da bo pokrila različne potrebe telesa po gibanju, je vedno aktualno. Sicer ne verjamemo, da obstaja univerzalna vaja, ki pokrije različne spektre potreb telesa, a predstavljamo naravno gibanje v treh variacijah, ki poveča cirkulacijo, stimulira

• 03.02.2020

  Glavobol, migrena in pilates

  Ste se že kdaj vprašali kako in zakaj vam lahko težave z vratom povzročajo glavobole? Glavobol, ki ga neposredno povzročajo strukture znotraj vratu, se pogosto imenuje tudi cervikalni ali vratnogenezni glavobol. Čeprav je slednji izmed najpogosteje diagnosticiranih, pa

• 01.01.2020

  Delavnica za pare: Porod brez strahu

  Z željo, da spremenimo pogled na porod, praktično umestimo vpliv partnerja med porodom, pojasnimo fiziologijo poroda in podamo uporabne nasvete o soočenju s popadki in izpostavimo pomembne položaje predihavanja in potiskanja, bomo 15. marca 2020 organizirali

Urnik in cenik

V nadaljevanju si lahko ogledate razpored današnjih vadb v studiu, kot tudi na lokacijah. Za tedenski urnik in cenik vadb kliknite na ustrezno ikono.