Aktualno

• 08.02.2020

  Avdicija za inštruktorje vodenih vadb

  Napovedujemo avdicijo, ki bo potekala v ponedeljek 24. februarja v studiu Peti element. Iščemo nove obraze, ki bodo dopolnjevali našo ekipo in so pripravljeni na dolgoročno usposabljanje, ki omogoči, da postanete strokovnjaki na področju varnega gibanja (predvsem na

• 06.02.2020

  Izobraževanje MFP (Miofascialni pilates)

  Pilates klinično dokazano zmanjšuje težave pri raznovrstnih telesnih omejitvah in zdravstvenih stanjih, z njim se ukvarjamo že od 2004. Vendar smo tekom let ugotovili, da klasični pilates, za usmerjeno pomoč in napredek, enostavno ni zadosti. Danes namreč ni več

• 04.02.2020

  Brezplačno predavanje za stranke

  V sklopu brezplačnih predavanj vas vabimo na drugo predavanje v tej sezoni z naslovom: KAKO NE IZGORETI (MED IZGORELIMI) Predavanje bo v nedeljo 26. aprila 2020 od 17:00 do 18:00, predavala bo ustanoviteljica znamke Peti element, Špela

• 03.02.2020

  Glavobol, migrena in pilates

  Ste se že kdaj vprašali kako in zakaj vam lahko težave z vratom povzročajo glavobole? Glavobol, ki ga neposredno povzročajo strukture znotraj vratu, se pogosto imenuje tudi cervikalni ali vratnogenezni glavobol. Čeprav je slednji izmed najpogosteje diagnosticiranih, pa

• 15.01.2020

  Kako telesna poravnava vpliva na držo in obremenitve

  Splošno sprejeti nasveti (tudi miti) za ohranjanje zravnane drže so npr. nazaj potisnjena ramena, stisnjen trebuh, ipd. Vprašanje pa je, če nam vključitev teh prisilnih položajev v naš vsakdanjik zares pomaga aktivirati pravilne mišice in vzdrževati boljšo

• 05.01.2020

  Delavnica za pare: Porod brez strahu

  Z željo, da spremenimo pogled na porod, praktično umestimo vpliv partnerja med porodom, pojasnimo fiziologijo poroda in podamo uporabne nasvete o soočenju s popadki in izpostavimo pomembne položaje predihavanja in potiskanja, bomo v marcu 2020 organizirali

• 04.01.2020

  Raztezanje da ali ne - raziskovalna prespektiva

  Kaj je glede raztezanja prav in kaj škodljivo? Koliko sekund je smiselno zadrževati raztege in kdaj? Zbrali smo serijo raznolikih raziskav in jih združili v smiselno celoto. Predstavljamo članek, ki povzame potrebno sodobno razumevanje znanosti glede raztezanja in vam

• 20.12.2019

  Brazgotina in carski rez

  Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je število carskih rezov po svetu v porastu. V Avstraliji beležijo 33% povečanje, v Združenih državah Amerike pa 32,2% kar pomeni, da se ga poslužuje vsaka tretja ženska. A ne glede na izkušenost in usposobljenost

• 30.11.2019

  NOVO: Hot trening

  Peti element nadaljuje vročo vadbeno dogodivščino. Vsak torek ob 20:45 začenjamo s "HOT TRENINGOM" - gre za višje intenzivni program, kjer kombiniramo klasični pilates in vaje za moč z intervalnim treningom in telo s specifičnim gibanjem stimuliramo k

• 02.11.2019

  Urnik skupinskih vadb

  Objavljamo celotni urnik skupinskih vadb, ki jih organiziramo v Ljubljani. Nova sezona se v studiu Peti element prične v nedeljo 01.09.2019, na lokacijah pa je začetek programov opredeljen spodaj. Rezervacije oso pred prihodom nujne, zato si naložite aplikacijo Peti

• 04.10.2019

  Tedni ozaveščanja

  Od oktobra 2019 do junija 2020 imamo za vse stranke posebno presenečenje, saj bomo enkrat na mesec za vse skupinske programe organizirali tematske tedne. Skupaj bomo izvedli deset tematik in jih aplicirali na vaša telesa ter vas izzvali. Teden opredeljen spodaj,

• 01.01.2019

  Aplikacija Peti element

  Ko pričnete z vadbami v našem studiu vam naložimo Peti element aplikacijo, ki vam olajša rezervacije in pravočasne odjave hkrati pa omogoča

• 01.12.2018

  Zemljevid parkiranja

  Objekt Trnovska vrata ima pred stavbo parkirišča, ki so na voljo vsem našim strankam. Vendar je med 08:00 in 15:00 paririšče večinoma zasedeno, zato smo za lažje parkiranje čez dan, pripravili

Urnik in cenik

V nadaljevanju si lahko ogledate razpored današnjih vadb v studiu, kot tudi na lokacijah. Za tedenski urnik in cenik vadb kliknite na ustrezno ikono.