Aktualno

• 26.05.2020

  2. WEBINAR Z ZDRAVNICO: Zdrava hrbtenica in vitalno medenično dno

  EDINSTVENI WEBINAR, KI BO SPREMENIL VAŠE MNENJE O ZDRAVJU HRBTA. Naučite se optimalno gibati in spremenite razmišljanje o zdravju hrbtenice. Uradna stran, kjer se prijavite je TUKAJ>>>

• 20.05.2020

  Odpiramo svoja vrata. Objavljamo poletni urnik.

  V nedeljo 24. maja 2020 pričenjamo z vsemi storitvami, ki smo jih organizirali tudi pred epidemijo, ki se je za naše podjetje uradno začela 13.3.2020. Urnik skupinskih vadb je sicer prilagojen na poletni režim in zaradi priporočil terminsko deloma zamaknjen, vendar v

• 10.04.2020

  Spremljajte spletno šolo v živo

  8-tedenska spletna šola dobrega počutja poteka aprila in maja 2020. Spremljate jo lahko direktno preko spodnje povezave (povezava se spodaj v tej novici prikaže 1 h pred javljanjem) ali: preko FB>> ali

• 19.03.2020

  VIDEO Vaje za zrela leta - varen vadbeni program za starejše

  Vadba za starejše je pomemben del preventive. Padci, zmanjšana elastičnost, slabše ravnotežje in znižana mišična masa, so pogosti razlogi zapletov zrelega obdobja. Predstavljamo varen nabor vaj na stolu, primeren za vsakogar po 60. letu starosti na

• 26.02.2020

  VIDEO Vadba za manj pritiska v križu

  Iskanje optimalne vaje, da bo pokrila različne potrebe telesa po gibanju, je vedno aktualno. Sicer ne verjamemo, da obstaja univerzalna vaja, ki pokrije različne spektre potreb telesa, a predstavljamo naravno gibanje v treh variacijah, ki poveča cirkulacijo, stimulira

• 03.02.2020

  Glavobol, migrena in pilates

  Ste se že kdaj vprašali kako in zakaj vam lahko težave z vratom povzročajo glavobole? Glavobol, ki ga neposredno povzročajo strukture znotraj vratu, se pogosto imenuje tudi cervikalni ali vratnogenezni glavobol. Čeprav je slednji izmed najpogosteje diagnosticiranih, pa

• 15.01.2020

  Kako telesna poravnava vpliva na držo in obremenitve

  Splošno sprejeti nasveti (tudi miti) za ohranjanje zravnane drže so npr. nazaj potisnjena ramena, stisnjen trebuh, ipd. Vprašanje pa je, če nam vključitev teh prisilnih položajev v naš vsakdanjik zares pomaga aktivirati pravilne mišice in vzdrževati boljšo

Urnik in cenik

V nadaljevanju si lahko ogledate razpored današnjih vadb v studiu, kot tudi na lokacijah. Za tedenski urnik in cenik vadb kliknite na ustrezno ikono.