Aktualno

• 28.03.2020

  Osem tedenska brezplačna spletna šola Peti element v času karantene

  Verjamemo v skupnost, ki jo soustvarjamo z vami, zato z veseljem naznanjamo odprtje Peti element spletne šole za boljše počutje z javljanji v živo. Motivirala nas je želja po preprečevanju bolečin, predaji znanja, informiranju, povezovanju,

• 27.03.2020

  PRVI PROGRAM RADIO SLOVENIJA Telovadba doma

  V petek 27.3.2020 zjutraj smo bili povabljeni v oddajo Svetovalni servis na Prvem programu Radio Slovenije, za navdih pri telovadbi doma v času karantene in izolacije. Hvala vsem poslušalcem in vsem za vprašanja. Vabljeni v poslušanju prispevka in upamo, da

• 25.03.2020

  Program spletnih online vadb v živo

  Pridužite se skupinskim spletnim online vadbam, v času karantene kar 40% popusta - online post-reha programi, online pilates, online treningi in online vadbe za nosečnice in po porodu. Unikaten nabor vadb preko spleta, v živo,

• 24.03.2020

  Spletni program post-rehabilitacija

  Vse s prisotnimi bolečinami, gibalnimi omejitvami in tistimi, ki želijo narediti nekaj zase, vabimo k pridružitvi na nizko-intenzivne spletne vadbe post-reha v skupini. Naj izolacija ne bo izgovor, da ne naredite nekaj zase, za čas epidemije smo spletne cene

• 24.03.2020

  Spletni program za nosečnice in mamice po porodu

  Predstavljamo spletni program vadbe za nosečnice in mamice po porodu, ki zagotavlja celostno obravnavo na daljavo. Primeren je za vsako nosečnico od prvega dne do poroda in mamico 6-8 tednov po porodu. Program vadbe upošteva vse varnostne napotke Svetovne

• 22.03.2020

  Spletne vadbe v času izolacije (v živo)

  V studiu in na lokacijah vas treniramo že od leta 2004 in sicer preko 500 oseb na teden. To smo počeli sedem dni v tednu, dokler nas ostro ni ločila višja sila. Ob neprestanih spodbudah, da želite tudi vi, naše drage stranke, pomagati nam in prisostvovati pri

• 20.03.2020

  Brezplačne vadbe preko fb kanala - javljanje v živo

  Prisegamo na solidarnost. Čas je, da si pomagamo, bodrimo in podpiramo. Zato bomo v naslednjih dveh tednih karantene, organizirali šest brezplačnih vadb preko prenosa v živo. Menimo, da je to osnova pomoči, ki si jo lahko izkažemo med sabo. V primeru, če bo karantena

• 19.03.2020

  VIDEO Vaje za zrela leta - varen vadbeni program za starejše

  Vadba za starejše je pomemben del preventive. Padci, zmanjšana elastičnost, slabše ravnotežje in znižana mišična masa, so pogosti razlogi zapletov zrelega obdobja. Predstavljamo varen nabor vaj na stolu, primeren za vsakogar po 60. letu starosti na

• 14.03.2020

  VIDEO Vadbeni program za vsakogar od doma. Vaje proti bolečinam v hrbtenici, išias preventiva!

  Žal smo se bili zaradi trenutnih razmer primorani za kratek čas raziti in prav je, da nadaljujete z gibanjem. Kljub temu, kar se dogaja okoli nas je namreč pomembno, da ohranimo bistro glavo, zdravo hrbtenico, močan imunski sistem in omogočimo telesu primarno funkcijo –

• 12.03.2020

  Zaradi corona virusa začasno ustavljamo programe

  Cenjene stranke Petega elementa! V našem studiu sta na prvem mestu zdravje in dobrobit vseh naših strank, instruktorjev in terapevtov, sočasno pa smo vedno popolnoma predani nadaljevanju nudenja naših visokokakovostnih storitev, vendar dajemo zdravju

• 04.03.2020

  Izobraževanje MFP (Miofascialni pilates)

  Neodvisno od situacije glede corone virusa, izobraževanje bo, saj bomo imeli predajanje po spletu! Pilates klinično dokazano zmanjšuje težave pri raznovrstnih telesnih omejitvah in zdravstvenih stanjih, z njim se ukvarjamo že od 2004. Vendar smo tekom let

• 26.02.2020

  VIDEO Vadba za manj pritiska v križu

  Iskanje optimalne vaje, da bo pokrila različne potrebe telesa po gibanju, je vedno aktualno. Sicer ne verjamemo, da obstaja univerzalna vaja, ki pokrije različne spektre potreb telesa, a predstavljamo naravno gibanje v treh variacijah, ki poveča cirkulacijo, stimulira

• 03.02.2020

  Glavobol, migrena in pilates

  Ste se že kdaj vprašali kako in zakaj vam lahko težave z vratom povzročajo glavobole? Glavobol, ki ga neposredno povzročajo strukture znotraj vratu, se pogosto imenuje tudi cervikalni ali vratnogenezni glavobol. Čeprav je slednji izmed najpogosteje diagnosticiranih, pa

• 15.01.2020

  Kako telesna poravnava vpliva na držo in obremenitve

  Splošno sprejeti nasveti (tudi miti) za ohranjanje zravnane drže so npr. nazaj potisnjena ramena, stisnjen trebuh, ipd. Vprašanje pa je, če nam vključitev teh prisilnih položajev v naš vsakdanjik zares pomaga aktivirati pravilne mišice in vzdrževati boljšo

Urnik in cenik

V nadaljevanju si lahko ogledate razpored današnjih vadb v studiu, kot tudi na lokacijah. Za tedenski urnik in cenik vadb kliknite na ustrezno ikono.