- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
- Rehabilitacija
- Nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
Domov > Terapija za medenično dno
Terapija za medenično dno
Nedolžen padec na trtico v otroštvu, lahko v odrasli dobi povzroča nešteto zdravstvenih težav, opisanih spodaj. Prav tako padec na kolk, prometna nesreča, pretres možganov, pretirano sedenje, tudi piercing, operacije, udarci, sistemske težave kot so avtoimuna obolenja in porod.
Kako prepoznati težave
Težave z medeničnim dnom se kažejo kot pretirana napetost, ki vodi v nezmožnost odvajanja in zaprtje, prekomerno aktiven sečni mehur, inkontinenco, prolaps, bolečine v predelu medenice (tudi vagine, zadnjika, sramne kosti in trtice), vaginuzmus in vulvodinijo, vestibulodinijo, dispareunijo, težave s križem in kolkom, bolečino med spolnim odnosom, bolečino v modih ter utesnitve pudendalnega živca. Lahko je problem tudi nelagodje med sedenjem, prekočina in zbadanje.
Pomembna statistika za razumevanje pomembnosti terapije medeničnega dna:
- vsak 4. ženska ima urinsko inkontinenco;
- 50% upokojencev ima urinsko inkontinenco;
- vsaka 4. ženska ima bolečino med spolnim odnosom;
- vsaka 10. ženska ima operacijo zaradi prolapsa organov;
- 30% žensk ima bolečino med spolnostjo v menopavzi;
- po raku dojke 70% žensk poroča o težavah s spolnostjo;
- 70% operacij zaradi endometroze ne odstranijo bolečine;
- 95% moških s prostatitisom ima težave z medeničnim dnom;
- večina profesionalnih športnikov ima prenapeto medenično dno, od tega ima 28% športnic inkontinenco.
Za koga je primerna terapija?
Terapija za medenično dno je primerna za žensko in moškega, za katerokoli starostno obdobje. Terapija je primerna tudi za nosečnice in mamice po porodu (sploh pri raztezanju presredka kot pripravi na porod in zmanjševanju težav po prerezanju ali strganju). Težave z medeničnim dnom nas lahko prizadanejo kadarkoli, tudi če jemljemo "le" kontracepcijske tabletke. Znanja za terapije medeničnega dna, ki jih izvajamo, so pridobljena v Ameriki, pri največjih strokovnjakih za zdravje medenice na svetu.
Zakaj so problem padci iz preteklosti?
Vsak padec povzroči utesnitve. Modrica se pogosto pojavi od znotraj, kar ni vidino, povzroči pa zlepljenja fascije (vezivnega tkiva). Filamenti se ustvarjajo v vse smeri in pride do adhezije. Organi tako niso več na istem mestu. Zaradi mikrotrganja pride do mikrobrazgotinjenja, fascija preneha drseti in poveča se vnetje. Pri operacijah, udarcih in nesrečah se omejitve zgolj stopnjujejo in težave večajo.
Kako poteka terapija medeničnega dna
Terapija za medenično dno se začne z intenzivnim pogovorom. Nato opravimo osnovne teste, se pripravite na terapijo in pokrijete. Začnemo s sproščanjem trebuha, zgornjega dela nog in medeničnega dna. Terapija je diskretna in prilagojena vam, večinoma neboleča.