Osnovni

Prispevki pod rubriko Osnovni sestavljajo raznolike vadbene izkušnje za preventivno ali obvladovanje bolečine. Pristop in koncept je enak osnovnim programom, ki jih izvajamo v studiu, pri čemer v sklopu posameznega prispevka svetujemo o možnih alternativah prilagoditev na težjo ali lažjo različico. Vsi programi so pregledani s strani fizioterapevtke in predstavljajo različne izzive.

Poskrbite za dobro počutje, izberite posamezno vadbo ali paket petih vadb in se podajte na pot rednega gibanja. Zmanjšajte telesne nesimetrije in možnosti poškodb. Ob nakupu je paket na voljo 120 dni, in sicer neomejeno kolikokrat želite gledati. Ob kliku na posamezni prispevek je na voljo tudi daljši opis, hkrati pa lahko izbirate posamezni prispevek po rubriki in intenzivnosti.