Sedeč in neaktiven življenjski slog z leti pušča posledice na telesu. Naj bo skrb za telo tudi v obliki gibanja. Odpravimo skrajšave in asimetrije v telesu, ki se pojavljajo zaradi sedenja, enostranskih poklicnih obveznosti ali domačih opravil, ter vrnimo telesu boljšo skladnost in možnost sproščenega delovanja brez bolečin.