Čas trajanja
36 minut
Potrebujemo
Blazina in vzglavje
Menite, da ste v preteklem tednu dovolj spali? Ali pa se morda spomnite, kdaj ste se nazadnje zbudili naspani, z občutkom svežine? Nezadosten spanec in nespečnost sta pogosta dejavnika nastanka kroničnih obolenj in slabega počutja nasploh. Spanje je namreč namenjeno regeneraciji telesa po dnevnih naporih in zmerna telesna aktivnost dokazano prispeva k večji kakovosti spanca. V prispevku bomo potovali skozi celotno telo in z ozaveščenim dihanjem sprostili morebitne napetosti. Naj bo spanec čas, ko se telo lahko sprosti in obnovi.
Boljši spanec, uspešnejša regeneracija
8,00 €
Rubrika
Intenziteta
2/5
Menite, da ste v preteklem tednu dovolj spali? Ali pa se morda spomnite, kdaj ste se nazadnje zbudili naspani, z občutkom svežine? Nezadosten spanec in nespečnost sta pogosta dejavnika nastanka kroničnih obolenj in slabega počutja nasploh. Spanje je namreč namenjeno regeneraciji telesa po dnevnih naporih in zmerna telesna aktivnost dokazano prispeva k večji kakovosti spanca. V prispevku bomo potovali skozi celotno telo in z ozaveščenim dihanjem sprostili morebitne napetosti. Naj bo spanec čas, ko se telo lahko sprosti in obnovi.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup
