75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Moč in gibljivost sta med seboj nasprotni, vendar povezani komponenti. Zato bomo vadbo začeli z nežnimi vajami mobilizacije in krepitve ramenskega obroča, trupa, medenice in kolka. Nato bomo ogreto telo izzvali preko opor na vseh štirih in boku, da aktiviramo mišice, ki so potrebne za podporo in stabilnost ramenskega obroča in ledveno-medenične regije. Velike amplitude gibov bodo poskrbele za gibčnost, krvni in limfni obtok ter integracijo miofascialnih linij, vaje proti uporu in premagovanje lastne telesne teže pa za moč. Vse to z namenom, da bo telo prožno in čvrsto obenem, razpoloženje po vadbi pa enkratno.

Gibčno in čvrsto telo

8,00 

Čas trajanja

41 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

3/5

Moč in gibljivost sta med seboj nasprotni, vendar povezani komponenti. Zato bomo vadbo začeli z nežnimi vajami mobilizacije in krepitve ramenskega obroča, trupa, medenice in kolka. Nato bomo ogreto telo izzvali preko opor na vseh štirih in boku, da aktiviramo mišice, ki so potrebne za podporo in stabilnost ramenskega obroča in ledveno-medenične regije. Velike amplitude gibov bodo poskrbele za gibčnost, krvni in limfni obtok ter integracijo miofascialnih linij, vaje proti uporu in premagovanje lastne telesne teže pa za moč. Vse to z namenom, da bo telo prožno in čvrsto obenem, razpoloženje po vadbi pa enkratno.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
V vaši košarici ni izdelkov!
Nadaljujte na plačilo