Senior

Vadbeni programi za starejše so namenjeni vsakemu starejšemu nad 55 let. Posamezni sklop vaj upošteva komponente, potrebne za zdrav prehod v zrela leta, s poudarkom na ohranjanje vitalnosti, saj raznolike vaje preprečujejo padce, izboljšujejo ravnotežje, krepijo kostno maso, delujejo varovalno pred inkontinenco, izboljšujejo držo in preprečujejo slabšo gibljivost. In kar je najpomembneje – vsi programi za starejše upoštevajo načelo raznolikosti, varnosti in prilagodljivosti. Med posamezno vadbo zato vedno priporočamo možne opcije za lajšanje vaj in predvsem spodbujamo željo po gibanju.

Ob nakupu je paket za ogled na voljo 120 dni, neomejeno kolikokrat želite. Ob kliku na posamezni prispevek je na voljo tudi daljši opis, izbirate lahko tudi posamezni prispevek po rubriki in intenzivnosti. Privoščite si nepozabne in vedno drugačne gibalne dogodivščine, kjerkoli in kadarkoli si boste želeli ter na vseh možnih predvajalnikih (TV, tablica, pametni telefon ali računalnik).