- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
PROGRAMI PRILAGOJENI VAM
- Rehabilitacija
- Vadba za nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
Za celostno zdravje je izjemnega pomena, da ohranjamo hrbtenico gibljivo, poleg tega pa je pomembno, kje se naša hrbtenica v prostoru nahaja in v kakšnem položaju je. V vadbeni enoti bomo preko gibanja hrbtenice v vse smeri iskali njen nevtralni položaj. Poleg tega pa bomo celostno krepili tudi druge mišice telesa, s poudarkom na krepitvi mišic okoli kolka. Le-te nam bodo pomagale pri lahkotnejši hoji in nam hkrati tudi razbremenile hrbtenico.
Gibljiva hrbtenica zrelega obdobja
10,00 € 8,00 €
Čas trajanja
40 minut
Potrebujemo
Stol
Rubrika
Intenziteta
3/5
Za celostno zdravje je izjemnega pomena, da ohranjamo hrbtenico gibljivo, poleg tega pa je pomembno, kje se naša hrbtenica v prostoru nahaja in v kakšnem položaju je. V vadbeni enoti bomo preko gibanja hrbtenice v vse smeri iskali njen nevtralni položaj. Poleg tega pa bomo celostno krepili tudi druge mišice telesa, s poudarkom na krepitvi mišic okoli kolka. Le-te nam bodo pomagale pri lahkotnejši hoji in nam hkrati tudi razbremenile hrbtenico.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup