75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Gibalna sposobnost, ki z leti najprej upade, je ravnotežje. Zato ni nenavadno, da se število padcev z leti povečuje. Vendar lahko z redno vadbo ravnotežje ohranimo pozno v starost. S tem namenom bo vadbeni program usmerjen v razvoj in ohranjanje ravnotežja. Tako bo korak bolj zanesljiv, hoja pa varna. Vseskozi bomo iskali ravnovesje med močjo in gibljivostjo, poseben poudarek pa bo na krepitvi in raztegu mišic rok, zapestij in prstov, saj sta spretnost prstov in moč prijema še kako pomembni za opravljanje vsakodnevnih opravil. Pozornost bomo namenili tudi mišicam kolka za boljšo podporo ledveno-medenične regije in mobilnost hrbtenice, da bo telo ostalo prožno, gibanje pa lahkotno.

Izboljšanje ravnotežja za bolj zanesljiv korak in večjo varnost

8,00 

Čas trajanja

54 minut

Potrebujemo

Blazina in vzglavje

Intenziteta

1/5

Gibalna sposobnost, ki z leti najprej upade, je ravnotežje. Zato ni nenavadno, da se število padcev z leti povečuje. Vendar lahko z redno vadbo ravnotežje ohranimo pozno v starost. S tem namenom bo vadbeni program usmerjen v razvoj in ohranjanje ravnotežja. Tako bo korak bolj zanesljiv, hoja pa varna. Vseskozi bomo iskali ravnovesje med močjo in gibljivostjo, poseben poudarek pa bo na krepitvi in raztegu mišic rok, zapestij in prstov, saj sta spretnost prstov in moč prijema še kako pomembni za opravljanje vsakodnevnih opravil. Pozornost bomo namenili tudi mišicam kolka za boljšo podporo ledveno-medenične regije in mobilnost hrbtenice, da bo telo ostalo prožno, gibanje pa lahkotno.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
V vaši košarici ni izdelkov!
Nadaljujte na plačilo