75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Vodilo vadbenega programa je nežna aerobna nota, ki bo poskrbela za dvig srčnega utripa na varen način, primeren za zrela leta. Nizko intenzivna aerobna vadba je zasnovana tako, da ne vsebuje poskokov, vendar vseeno spodbuja delovanje srčnega, žilnega in pljučnega sistema, kar bo izboljšalo prekrvavitev, delovanje imunskega sistema, telesno kondicijo in pljučno kapaciteto ter dvignilo hormone sreče na naraven in spontan način, da bo razpoloženje po vadbi boljše. Poudarek bo tudi na ravnotežju, koordinaciji, krepitvi in raztegu ramenskega obroča, rok in hrbtnih struktur ter mobilizaciji prsnega koša in kolkov, da bo telo čimbolj lahkotno, sklepi podprti, drža pa bolj optimalna. Aerobna vadba pripomore k boljšemu delovanju srca in pljuč, zato je pomembno, da postane del vsakdana.

Aerobna vadba za boljšo prekrvavitev, srce in pljuča v zrelih letih

8,00 

Čas trajanja

46 minut

Potrebujemo

Blazina in vzglavje

Intenziteta

2/5

Vodilo vadbenega programa je nežna aerobna nota, ki bo poskrbela za dvig srčnega utripa na varen način, primeren za zrela leta. Nizko intenzivna aerobna vadba je zasnovana tako, da ne vsebuje poskokov, vendar vseeno spodbuja delovanje srčnega, žilnega in pljučnega sistema, kar bo izboljšalo prekrvavitev, delovanje imunskega sistema, telesno kondicijo in pljučno kapaciteto ter dvignilo hormone sreče na naraven in spontan način, da bo razpoloženje po vadbi boljše. Poudarek bo tudi na ravnotežju, koordinaciji, krepitvi in raztegu ramenskega obroča, rok in hrbtnih struktur ter mobilizaciji prsnega koša in kolkov, da bo telo čimbolj lahkotno, sklepi podprti, drža pa bolj optimalna. Aerobna vadba pripomore k boljšemu delovanju srca in pljuč, zato je pomembno, da postane del vsakdana.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
V vaši košarici ni izdelkov!
Nadaljujte na plačilo