70min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Šibek ramenski obroč je še ena v vrsti posledic sedečega načina življenja. Namen prispevka je krepitev ramenskega obroča za izboljšanje drže ter preprečevanje nastanka trigger točk oz. vozličkov v vratnem ter medlopatičnem predelu. Elastični trak bo med vadbo izzival kontrolo gibanja v obeh smereh. Za celosten in dinamičen trening krepimo tako zgornje kot spodnje ekstremitete. Priporočamo, da v izogib mišičnim kompenzacijam pred vadbo sprostite zgornji del telesa s samomasažo (glej prispevek o samomasaži zgornjega dela telesa).

Močne roke z elastičnim trakom

8,00 

Čas trajanja

38 minut

Potrebujemo

Elastični trak

Intenziteta

3/5

Šibek ramenski obroč je še ena v vrsti posledic sedečega načina življenja. Namen prispevka je krepitev ramenskega obroča za izboljšanje drže ter preprečevanje nastanka trigger točk oz. vozličkov v vratnem ter medlopatičnem predelu. Elastični trak bo med vadbo izzival kontrolo gibanja v obeh smereh. Za celosten in dinamičen trening krepimo tako zgornje kot spodnje ekstremitete. Priporočamo, da v izogib mišičnim kompenzacijam pred vadbo sprostite zgornji del telesa s samomasažo (glej prispevek o samomasaži zgornjega dela telesa).

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo