Magnezij narekuje zdravje

Magnezij je četrti najpogostejši mineral v telesu. Vključen je v več kot 300 presnovnih reakcij, ki so bistvene za zdravje ljudi, vključno s proizvodnjo energije, uravnavanjem krvnega tlaka, prenosom živčnih signalov in krčenjem mišic. Zanimivo je, da so nizke ravni povezane z različnimi boleznimi, kot so sladkorna bolezen tipa 2, bolezni srca, motnje razpoloženja in migrene. Gre za najbolj nepogrešljiv element v telesu, ki ureja tudi ustrezno funkcijo vitamina D v telesu.