Nosečnice

Edinstveno obdobje nosečnosti je čas, ko se morate v sebi počutiti kar se da najbolje. Ustrezno gibki, močni in hkrati vseeno sproščeni. Predstavljamo vam spletne vadbe za nosečnice, v katerih spoštujemo vse fiziološke spremembe telesa in spodbujamo varnost, zato so vaje prilagojene glede na najnovejše zdravstvene smernice.

Spletni vadbeni programi, ki jih sicer v živo izvajamo že od leta 2006, so šli skozi evolucijo znanja, dodali smo fizioterapevtske smernice in poskrbeli, da se boste po vsaki vadbeni izkušnji za nosečnice, počutili stabilni, vendar v ravnotežju s sabo. Poleg vaj v prispevkih poudarjamo tudi sprostilne tehnike, ki bodo še kako pomembne pri porodu. Izbrane vaje podpirajo žensko telo med razvojem v času nosečnosti, zato je vsak prispevek primeren za nosečnice od prvega dne zanositve, do poroda. Izberite varne vadbene programe, ki ne bodo preobremenili telesa, temveč mu bodo dali priložnost sledenju hormonalnih sprememb.