- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
PROGRAMI PRILAGOJENI VAM
- Fizioterapija
- Vadba za nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
V obdobju nosečnosti pride do sprememb v telesni drži, saj teža prsi in nosečniškega trebuha postavi ramenski obroč in vratno hrbtenico v neugoden položaj. Prav tako pa se delež vode v telesu poveča, kar poleg slabe telesne drže še dodatno vpliva na utesnitev živčnih poti. Zato nosečnice pogosto trpijo za bolečinami v vratnem predelu in utesnitvijo karpalnega kanala, ki se odraža z bolečinami v zapestju in mravljincih v roki. Dobra gibljivost ramenskega obroča in rok ter mobilnost živčevja pripomoreta k razbremenitvi živčnih poti in boljši telesni drži. Pri raztezanju živčevja naj bo pozornost usmerjena na nežno in počasno izvajanje gibanja.
Sprostitev živčnih poti za razbremenitev vratu in zapestij
10,00 € 8,00 €
Čas trajanja
37 minut
Potrebujemo
Stol
Rubrika
Intenziteta
3/5
V obdobju nosečnosti pride do sprememb v telesni drži, saj teža prsi in nosečniškega trebuha postavi ramenski obroč in vratno hrbtenico v neugoden položaj. Prav tako pa se delež vode v telesu poveča, kar poleg slabe telesne drže še dodatno vpliva na utesnitev živčnih poti. Zato nosečnice pogosto trpijo za bolečinami v vratnem predelu in utesnitvijo karpalnega kanala, ki se odraža z bolečinami v zapestju in mravljincih v roki. Dobra gibljivost ramenskega obroča in rok ter mobilnost živčevja pripomoreta k razbremenitvi živčnih poti in boljši telesni drži. Pri raztezanju živčevja naj bo pozornost usmerjena na nežno in počasno izvajanje gibanja.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup