75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Skrb za zdravo in podprto hrbtenico se mora začeti v začetku nosečnosti, saj je raven hormona relaksina najvišja ravno v prvem trimesečju. Relaksin vpliva na mehčanje vezi v medenici in jo tako pripravi na porod, poleg tega pa vpliva tudi na večjo nestabilnost hrbteničnih sklepov. Hrbtenica je v času nosečnosti lahko razlog bolečin, saj se pritisk na trebušno steno in medenično dno nenehno povečuje, posledično pa se veča tudi pritisk na samo hrbtenico. Dobro gibljiva hrbtenica je tudi primerno stabilna, zato redna aktivnost in pravilna telesna drža pomagata pri reševanju bolečin v križu. Vadbeni prispevek bo razbremenil hrbtenico in aktiviral njene podporne enote.

Lajšanje nosečniških bolečin v križu

8,00 

Čas trajanja

38 minut

Potrebujemo

Stol

Intenziteta

3/5

Skrb za zdravo in podprto hrbtenico se mora začeti v začetku nosečnosti, saj je raven hormona relaksina najvišja ravno v prvem trimesečju. Relaksin vpliva na mehčanje vezi v medenici in jo tako pripravi na porod, poleg tega pa vpliva tudi na večjo nestabilnost hrbteničnih sklepov. Hrbtenica je v času nosečnosti lahko razlog bolečin, saj se pritisk na trebušno steno in medenično dno nenehno povečuje, posledično pa se veča tudi pritisk na samo hrbtenico. Dobro gibljiva hrbtenica je tudi primerno stabilna, zato redna aktivnost in pravilna telesna drža pomagata pri reševanju bolečin v križu. Vadbeni prispevek bo razbremenil hrbtenico in aktiviral njene podporne enote.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo