70min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Večina aktivnosti, ki jih počnemo čez dan, je asimetrične narave, pri čemer se večkrat zalotimo, da obremenjujemo predvsem našo dominantno stran telesa. Na dolgi rok to lahko vodi v kompenzatorne vzorce in posledično težave. Ravno z asimetričnimi obremenitvami poskrbimo, da telo deluje bolj sproščeno in sinhrono. Pri tej vadbeni enoti bomo ravnotežje izzivali asimetrično in preizkusili, kako močna in stabilna je leva stran telesa v primerjavi z desno. Z vajami za ravnotežje bomo izzvali vestibularni sistem in stimulirali možgane, zato je ključnega pomena, da k takšni vrsti treninga pristopite karseda spočiti.

Sinhronizacija telesa in izziv za ravnotežje

8,00 

Čas trajanja

46 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

5/5

Večina aktivnosti, ki jih počnemo čez dan, je asimetrične narave, pri čemer se večkrat zalotimo, da obremenjujemo predvsem našo dominantno stran telesa. Na dolgi rok to lahko vodi v kompenzatorne vzorce in posledično težave. Ravno z asimetričnimi obremenitvami poskrbimo, da telo deluje bolj sproščeno in sinhrono. Pri tej vadbeni enoti bomo ravnotežje izzivali asimetrično in preizkusili, kako močna in stabilna je leva stran telesa v primerjavi z desno. Z vajami za ravnotežje bomo izzvali vestibularni sistem in stimulirali možgane, zato je ključnega pomena, da k takšni vrsti treninga pristopite karseda spočiti.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo