- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
- Rehabilitacija
- Nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
V vadbeni enoti bomo iskali usklajeno gibanje ramen, hrbtenice, prsnega koša, medenice, kolen in gležnjev. Namen vadbe je preko sočasnega gibanja vseh segmentov povečati prožnost telesa in s tem prispevati h kakovostnejši izvedbi tovrstnih vaj. Predvsem bomo ozaveščali, kako pomembno je, da se zavedamo svojih stopal in njihovega stika s tlemi, saj se gibanje začne ravno tam ter se nato nadaljuje v višje segmente telesa. Preko dokaj kompleksnih gibanj bomo poskušali vplivati na živčno-mišične povezave in posledično izboljševali svoje kognitivne sposobnosti.
Plesno-dinamični izziv
10,00 € 8,00 €
Čas trajanja
48 minut
Potrebujemo
Blazina
Rubrika
Intenziteta
4/5
V vadbeni enoti bomo iskali usklajeno gibanje ramen, hrbtenice, prsnega koša, medenice, kolen in gležnjev. Namen vadbe je preko sočasnega gibanja vseh segmentov povečati prožnost telesa in s tem prispevati h kakovostnejši izvedbi tovrstnih vaj. Predvsem bomo ozaveščali, kako pomembno je, da se zavedamo svojih stopal in njihovega stika s tlemi, saj se gibanje začne ravno tam ter se nato nadaljuje v višje segmente telesa. Preko dokaj kompleksnih gibanj bomo poskušali vplivati na živčno-mišične povezave in posledično izboljševali svoje kognitivne sposobnosti.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup