70min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Za stabilnost trupa so v veliki meri odgovorne trebušne mišice. Trening, pri katerem bomo zagotovo zaznali moč trupa ter aktivnost vseh slojev trebušne stene. Začenjamo počasi, leže na hrbtu, z aktivnostjo globokih slojev trebušne stene, nato pa z večjimi obsegi gibanja in koordinacijsko zahtevnejšimi variacijami zbudimo tudi površinske mišice. Preko opor povzdignemo srčni utrip in poskrbimo za aktiven trup in popolno podporo telesa. Vendar ne pozabimo: stabilnost ter podporo telesa pridobimo z vadbo, za izklesane ter vidne trebušne mišice pa je potrebna tudi ustrezna prehrana. Kombinacija obojega pa vas pripelje do vidnih rezultatov.

Jeklene trebušne mišice

8,00 

Čas trajanja

30 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

5/5

Za stabilnost trupa so v veliki meri odgovorne trebušne mišice. Trening, pri katerem bomo zagotovo zaznali moč trupa ter aktivnost vseh slojev trebušne stene. Začenjamo počasi, leže na hrbtu, z aktivnostjo globokih slojev trebušne stene, nato pa z večjimi obsegi gibanja in koordinacijsko zahtevnejšimi variacijami zbudimo tudi površinske mišice. Preko opor povzdignemo srčni utrip in poskrbimo za aktiven trup in popolno podporo telesa. Vendar ne pozabimo: stabilnost ter podporo telesa pridobimo z vadbo, za izklesane ter vidne trebušne mišice pa je potrebna tudi ustrezna prehrana. Kombinacija obojega pa vas pripelje do vidnih rezultatov.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo