70min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

»Graciozno« in »elegantno« sta dva pridevnika, s katerima po navadi opišemo gibanje plesalcev. Takšen vtis plesalci dosežejo z uporabo principa podaljševanja, ki bo predstavljal rdečo nit vadbene enote. Telo bomo ogreli z dinamičnim in tekočim gibanjem hrbtenice, ki ga bosta spremljala gibanje rok in vključitev mišičnih skupin preko hrbta. S principom podaljševanja bomo iskali razbremenitev hrbtenice in poskrbeli za elastičnost tkiv. V drugem delu vadbene enote bomo pozornost preusmerili v stabilnost medeničnega obroča, ki se bo prepletala s komponento gibljivosti. Poudarek bomo namenili gibljivosti preko zadnje linije telesa, kjer se nemalokrat pojavljajo občutki togosti, do katerih privede dolgotrajno sedenje in pomanjkanje gibanja. S prepletanjem različnih elementov bomo izboljšali gibljivost in splošno počutje v svojem telesu.

Eleganca v gibanju

8,00 

Čas trajanja

37 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

2/5

»Graciozno« in »elegantno« sta dva pridevnika, s katerima po navadi opišemo gibanje plesalcev. Takšen vtis plesalci dosežejo z uporabo principa podaljševanja, ki bo predstavljal rdečo nit vadbene enote. Telo bomo ogreli z dinamičnim in tekočim gibanjem hrbtenice, ki ga bosta spremljala gibanje rok in vključitev mišičnih skupin preko hrbta. S principom podaljševanja bomo iskali razbremenitev hrbtenice in poskrbeli za elastičnost tkiv. V drugem delu vadbene enote bomo pozornost preusmerili v stabilnost medeničnega obroča, ki se bo prepletala s komponento gibljivosti. Poudarek bomo namenili gibljivosti preko zadnje linije telesa, kjer se nemalokrat pojavljajo občutki togosti, do katerih privede dolgotrajno sedenje in pomanjkanje gibanja. S prepletanjem različnih elementov bomo izboljšali gibljivost in splošno počutje v svojem telesu.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo