Čas trajanja
29 minut
Potrebujemo
Blazina in uteži
Pri miofascialnih treningih se osredotočamo predvsem na agilnost in krepitev telesnih tkiv, kar zahteva preciznost, osredotočenost in zavestno prisotnost pri izvedbi gibanj. Tokrat gremo v drugo smer, na pot iskanja intenzivnejših aerobnih kapacitet zmogljivosti telesa. Z nihajočimi gibi bomo spodbujali aktivacijo fascialnega tkiva ter z dodajanjem hitrosti zvišali srčni utrip in okrepili srčno mišico. Prispevek priporočamo vsem, ki so željni potenja. Intenziteto treninga si lahko prilagajate sami s hitrostjo izvedbe gibanj.
Aerobni trening s fascialno stimulacijo
8,00 €
Rubrika
Intenziteta
5/5
Pri miofascialnih treningih se osredotočamo predvsem na agilnost in krepitev telesnih tkiv, kar zahteva preciznost, osredotočenost in zavestno prisotnost pri izvedbi gibanj. Tokrat gremo v drugo smer, na pot iskanja intenzivnejših aerobnih kapacitet zmogljivosti telesa. Z nihajočimi gibi bomo spodbujali aktivacijo fascialnega tkiva ter z dodajanjem hitrosti zvišali srčni utrip in okrepili srčno mišico. Prispevek priporočamo vsem, ki so željni potenja. Intenziteto treninga si lahko prilagajate sami s hitrostjo izvedbe gibanj.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup
