Prisilna drža sodobnega človeka je nemalokrat povod za bolečino v vratu, ki se pogosto širi v zatilje, med lopatice ter v ramenski obroč in lahko povzroča kronični glavobol. Da bi ohranili zdravje vratne hrbtenice, potrebujemo celosten pristop, zato bomo v vadbenem prispevku poleg krepitve vratih mišic poskrbeli za razteg in krepitev rok, gibljivost celotne hrbtenice in mobilizacijo živčnih poti. Preko izbranih vaj za jezik in oči bomo stimulirali najgloblje strukture vratne hrbtenice, ki so pomembne za dolgoročno zdravje zgornjega dela telesa. S tem bomo dosegli občutek sproščenosti, boljšo držo in optimalno funkcijo vseh mišic, vezivnega tkiva ter vitalnih struktur žil in živcev, ki prečkajo zgornji del telesa.

Svobodna hrbtenica za zdravje vratu

8,00 

Čas trajanja

32 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

3/5

Prisilna drža sodobnega človeka je nemalokrat povod za bolečino v vratu, ki se pogosto širi v zatilje, med lopatice ter v ramenski obroč in lahko povzroča kronični glavobol. Da bi ohranili zdravje vratne hrbtenice, potrebujemo celosten pristop, zato bomo v vadbenem prispevku poleg krepitve vratih mišic poskrbeli za razteg in krepitev rok, gibljivost celotne hrbtenice in mobilizacijo živčnih poti. Preko izbranih vaj za jezik in oči bomo stimulirali najgloblje strukture vratne hrbtenice, ki so pomembne za dolgoročno zdravje zgornjega dela telesa. S tem bomo dosegli občutek sproščenosti, boljšo držo in optimalno funkcijo vseh mišic, vezivnega tkiva ter vitalnih struktur žil in živcev, ki prečkajo zgornji del telesa.

Najnižja cena zadnjih 30 dni: 8,00 
E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Nakupovalna košarica