- Vadbe
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
Izvajamo osnovno in naprednjo stopnjo, ter post-reha program.
Vaje na napravah za pilates, ki predstavljajo revolucionaren način vadbe.
Koristi širokega spektra, neodvisne od vaših predhodnih izkušenj ali telesne pripravljenosti.
Varna tehnika gibanja, katere osnova so premiki hrbtenice v vseh različnih smereh gibanja
PROGRAMI PRILAGOJENI VAM
- Fizioterapija
- Vadba za nosečnice
- Dodatna ponudba
- Spletni programi
- Več
Ker naša zadnjica ni pomembna zgolj zaradi videza, ampak je močan steber podpore, bomo v današnji vadbeni enoti iskali aktivnost zadnjice z namenom lahkotnejše stoje na nogah in lahkotnejšega koraka. Zadnjica je zelo pomemben podporni mehanizem sami hrbtenici, zato bomo poudarjali tudi uporabo globokih mišic zadnjice, ki nam lahko pri vsakodnevnih opravilih olajšajo gibanje in zmanjšajo možnost poškodb.
Močna in funkcionalna zadnjica
10,00 € 8,00 €
Čas trajanja
38 minut
Potrebujemo
Stol
Rubrika
Intenziteta
3/5
Ker naša zadnjica ni pomembna zgolj zaradi videza, ampak je močan steber podpore, bomo v današnji vadbeni enoti iskali aktivnost zadnjice z namenom lahkotnejše stoje na nogah in lahkotnejšega koraka. Zadnjica je zelo pomemben podporni mehanizem sami hrbtenici, zato bomo poudarjali tudi uporabo globokih mišic zadnjice, ki nam lahko pri vsakodnevnih opravilih olajšajo gibanje in zmanjšajo možnost poškodb.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup