';

SPOZNAJTE REVOLUCIONARNE TEHNIKE PROTI BOLEČINAM V HRBTU

Naučite se zaporedja osmih vaj za dolgoročno zdravje hrbta

STE SE ŽE KDAJ VPRAŠALI:

  • Katere vaje mi lahko pomagajo k preprečevanju težav s hrbtom?
  • Kako lahko preprečim obremenitve in se izognem bolečin v hrbtenici?
  • Katera kombinacija samomasaže, raztezanja in krepitve je potrebna, za ravnovesje v trupu?
  • Kako je »popek notri« povezan s težavami in kako se naučiti fiziološko podporo v centru telesa?

Če vas zanima vsaj eno vprašanje, potem morate se morate prijaviti na praktično usmerjen spletni seminar, kjer bomo predstavili 8 glavnih vaj, kot izvleček najnovejših strategij in klinično dokazanih prijemov proti težavam s hrbtom in napetostjo v posameznim medvretenčnim diskom. Razkrili bomo mite, ki so povezani z nepravilno uporabo mišičnih sistemov kot je »popek notri« in »drži aktivno medenično dno«, saj samo zaradi napačne obravnave prihaja do utesnitev, bolečin in posledično mehko-tkivnih poškodb. Predstavili bomo 4 hitre teste za preverjanje vpliva na hrbtenico. Opremite se z vajami za vsakodnevne rituale in izboljšajte svoje počutje za vedno.

KAJ Z UDELEŽBO PRIDOBITE:

  • točno določen protokol potreben za dolgoročno zdravje hrbta v zaporedju osmih vaj (ki ga lahko uporabljate kot jutranji ali dnevni ritual);
  • direktne praktične načine samo obravnave v obliki demonstracije in iz treh kamer natančno definiranih položajev in sistematičen prikaz izvedbe (samomasaža, raztezanje, krepitev);
  • 4 hitre in enostavne teste, ki bodo pokazale vpliv gibljivosti na hrbtenico glede na obravnavo dveh globokih mišic trupa
  • opozorila s katerimi vrstami nepravilnih aktivacij se lahko poškodujete (popek notri, prekomerne Keglove vaje in ostalih mitov);
  • preverjene načine, kako ohranjati enakomerno mobilnost diafragme v vse smeri;
  • navodilo za sproščanje m. Psoas major (edina mišična struktura, ki povezuje trup s spodnjo ekstremiteto);
  • praktični in vizualni prikaz vpliva dihanja na visceralno regijo (preko ultrazvočne diagnostike);
  • odgovori na vprašanja v živo.

KDAJ? 1.10.2020 ob 19:00 (ogled bo možen tudi PO tem terminu)

  • Kaj vse vpliva na dihalno mišico diafragmo in kako s testi preveriti njen vpliv na hrbtenico?
  • Kako je mišica Psoas major povezana z diafragmo in zakaj je njena skrajšava lahko vzrok težav s hrbtenico?
  • Kako je videti točna povezava preko anatomskega prikaza povezanosti mišic Diafragme in Psoas Majorja?
  • Kako z verodostojnimi testi takoj videti vpliv na gibljivost hrbtenice pred obravnavo in po obravnavi, ki se jo bomo naučili?
Layer
Layer
Layer

Za vaše zdravje hrbtenice gre. Ste pripravljeni na spremembo?

Predstavljamo spletni seminar klinično dokazanih resnic:

ZDRAVJE HRBTENICE PREK OBRAVNAVE TREBUŠNE PREPONE IN GLOBOKE MIŠICE PSOAS

Pridružite se webinarju, kjer boste spoznali vaje in teste, ki omogočijo hipno spremembo v gibljivosti hrbtenice in spoznajte moč dveh mišic – dihalne mišice Diafragme in mišice Psoas Major. Opremite se z vajami, ki poskrbijo za boljšo dihalno funkcijo, optimizirajo telesno držo v hipu (zaradi stimulacije refleksov), sprostijo in uravnovesijo globoke mišice odgovorne za obremenitve v križu in nenazadnje v svojo rutino vpletite nove gibalne vzorce, ki bodo izvale telo, misli in čutenje.

EDINSTVENI WEBINAR, KI BO IZBOLJŠAL VAŠE ČUTENJE DIHANJA IN GIBANJA OKOLI HRBTENICE

Spoznajte se z najbolj učinkovitim orodjem, ki jih pri obravnavah redno uporabljamo in smo pomagali že neštetim. Pridobite nove strategije kako ohranjati telo v ravnovesju, s čim manj kompenzacij in pridobite orodje za hitro vzpostavitev in pomoč pri gibanju, sprostitvi in vzpostavljanju globokega ravnovesja.

Naložba v zdravje je investicija, ne strošek.

Prijavite se na 3. webinar, ki bo spremenil pogled na dve najglobji mišici in razkril načine proti bolečinam. Poiščimo učinkovite rešitve za vas. Veselimo se raziskovanja z vami.

041 352 555 ali info@petielement.si

Prenesi mobilno aplikacijo Peti element studio
 
EDINSTVENI WEBINAR, KI BO SPREMENIL VAŠE MNENJE O PREVENTIVI HRBTENICE

Predavateljica je  Špela Jakša univ. dipl. biokemije in fizioterapevt, ki vsebine črpa iz klinično dokazanih anatomskih resnic, človeške fiziologije ter potrjenih raziskav. Ob nakupu spletnega seminarja prejmete tudi izvleček vsebine.

  

VSEBINA (120 minut):

  • predavanje, med katerim se bo na zaslonu prikazovala prosojnica predavanja;
  • vaje in tehnike, ki jih bomo predelali temeljito in izkustveno s pomočjo treh kamer;
  • dodatni nasveti iz prve roke za takojšnjo uporabo in hipno spremembo v gibljivosti hrbtenice in vzpostavljanju globokega ravnovesja telesa
  • 4 hitri testi
  • 8 vaj za vzpostavitev ravnovesja med trebušno prepono in globoko mišico trupa

TERMIN: 1.10.2020 od 19:00 do 21:00

CENA: skrivnost, ki bi jo v živo v našem studiu prejeli v sklopu treh uvajalnih ur s Špelo Jakša in za katere bi odšteli 240€, vam omogočamo za:

38 € (z že vključenim 22% DDV)

TRI MOŽNOSTI PLAČIL:

PRVA MOŽNOST: kreditna kartica preko aplikacije Peti element (na blagajni izberite Webinar o diafragmi);

DRUGA MOŽNOST: Paypal link  <<tukaj>>

TRETJA MOŽNOST: Nakazilo na TRR: 38 € nakažite na naš TRR – Peti element studio d.o.o., Barjanska cesta 62, 1000 Ljubljana, TRR: SI56 0204 5026 1794 849 (NLB d.d.), namen: za webinar o diafragmi. Sklic: 00 22092020

POMEMBNO GLEDE OGLEDA WEBINARJA

Prenos webinarja lahko spremljate preko FB skupine ali preko edinstvene Youtube kode (zaklenjene na vaš gmail elektronski naslov) zato vas prosimo:

  • Ob plačilu zaprosite za vstop v zaprto FB skupino <<tukaj>>
  • 2 Če FB računa nimate, posredujete izključno gmail elektronski predalnik, da vam pošljemo edinstveno kodo YouTube.

Druženje bo zaprtega tipa, posebno pozornost bomo usmerili v vaša vprašanja (saj bo komunikacija dvosmerna) in vam nudili polno podporo v primeru nerazumevanja strokovne vsebine.

Kontaktirajte nas: info@petielement.si ali 041 352 555.

Da