Za vse z natrpanim urnikom
Izberite si uro, ki ustreza vašemu stilu življenja. Kjerkoli že ste.
Do vadb dostopajte kjerkoli
Do video vsebine dostopate preko telefona, računalnika ali televizije. Vse kar potrebujete je povezava do spleta. S prijavo v našo spletno stran dostopate do platforme, kjer najdete svoje zakupljene video vadbe “V elementu doma”.
Sklepi se prehranjujejo z gibanjem in edini način, da ne postanemo hipoksični, brez zastojev v limfnem sistemu, je spodbujanje dihanja in gibanja. Privoščite si naš recept za zdravo telo.
Za koga so spletne vadbe?
Strokovne in varne spletne vadbe so namenjene vsem, ki zahtevate učinkovito, uporabno in preverjeno vadbeno izkušnjo kot pomoč k boljšemu počutju. Nikoli iste vadbene serije izboljšujejo zavedanje telesa, zmanjšujejo napetosti, utesnitve in vam pomagajo v cilju. Posnetki treh kamer, najvišje ločljivosti z jasnim zvokom, bodo zadovoljili naše najbolj zahtevne uporabnike spletnih vsebin. Dobrodošli med nami, kjer za vaše počutje ne sprejemamo kompromisov.
Kaj pričakovati od spletnih treningov?
Vadbeni programi so z vami kadarkoli želite, kolikokrat želite in niti ena izkušnja ni podobna. Redna praksa z našimi programi omogoča zmanjšanje kompenzacij, večje ravnovesje, razbremenitev in večjo moč, hkrati pa vedno poudarek dajemo na dih, gibljivost in sproščenost. Premišljene in raznolike vaje, izzovejo vsak del telesa na svojevrsten način in zmanjšajo verjetnost poškodb, vračajo ravnovesje in preprečujejo togost. Ker v programih izbiramo različne tehnike, razvijamo vaš kognitivni proces in pomagamo k optimalni drži.
Zmanjšajte nenehen stres
Nenehen stres napenja tkivo in omejuje gibanje, kar vodi v stagnacijo tekočin v telesu.
Zmanjšajte utrujenost
Ko so mišice napete zmanjšajo dotok krvi, poveča se hipoksija, zmanjša se regeneracija in posledično je prisotna večja utrujenost.
Obojestransko zaupanje
Leta predajanja znanj in izvedbe programov sestavljenih iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov.
17 let izkušenj
Bodrimo, usmerjamo in pomagamo že od leta 2004.
Strokovna znanja
Fizioterapevti, kineziologi in strokovni delavci mednarodnih znanj za vas.
Leta predavanj
Redno predavamo in skrbimo za prenos uporabnih znanj.
Vsebino pripravlja strokovna ekipa
Spoznajte del ekipe, ki sestavlja vadbene programe “V elementu doma”.
Ustanoviteljica blagovne znamke Peti element
univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka
“Gibanje je zdravilo.”
prof. športne vzgoje
“Vadba je mazivo telesu.”
mag. kineziologije
“Skrb za gibanje je osnova zdravja.”
Izbira vadb za vsakogar
Programi so sestavljeni iz petih rubrik. Pestre vadbe v osnovnem programu so namenjene preprečevanju bolečin, preventivi in izboljšanju počutja, kjer kombiniramo osnovna načela z gibanji v različne smeri raznovrstnih izzivov. Napredni programi so nadgradnja osnovnih programov, kjer kombiniramo moč in gibljivost, hkrati pa v tej rubriki redno dodajamo plesno gibalne izzive za vse, ki obožujete gibanje po glasbi. Že od leta 2006 se ukvarjamo tudi s specializiranimi programi, kjer skrbimo za zdravo preživljanje nosečniškega obdobja in vračanje v formo po porodu, kot tudi ohranjanje vitalnosti v zrelem obdobju življenja s senior programi. S spletnimi programi V elementu doma najdete zadovoljstvo v gibanju neglede na življenjsko obdobje, zahteve, želje in potrebe telesa. Mi smo tu, za vas. Vsak mesec pa za vaš ustrezen živčno-mišični razvoj dodajamo nove vadbene izkušnje.
