Evolucija in sodobne težave

Evolucija in sodobne težave

Vsako telo ima svojo zgodbo, pravzaprav dve. Prva je biografska, ki je vezana na odraščanje in kako sprejemljivost življenja oblikuje naše telo, pri evoluciji pa gre za dolgotrajno zaporedje dogodkov, ki so milijone let iz generacije v generacijo spreminjalo telesa prednikov in posledično prilagajala telesa. Poleg biološke evolucije, ki je naključna, pa ne smemo zanemariti tudi kulturne evolucije, ki je usmerjeno in namensko radikalno spremenila telesa. Presoja o tem zakaj pademo iz ravnovesja, zakaj kompenziramo in nenazadnje zbolimo, je ključna za preprečevanje in zdravljenje bolezni.
Spela_Jaksa_PetiElement-krog
Špela Jakša

Ustanoviteljica znamke Peti element
uni. dipl. biokem., dipl. fizioterapevt

Splošno
1 marca, 2021

Ko govorimo o priložnostih v življenju, je pomembno razumeti, da nam različni nastavki pomagajo določiti, kdaj komu verjeti. Pri prebiranju vsebin po spletu pogosto naletimo na raznovrstne anatomske, evolucijske in raziskovalne izjave, ki nimajo povezave z realnostjo, kaj šele resničnostjo. Največ, kar lahko naredimo za ustvarjanje lastnih prepričanj, je sledenje verodostojnim informacijam, do katerih lahko vedno znova pridemo iz potrjenih raziskav. Milijoni let razvoja so našemu telesu dali namreč posebno sposobnost prilagajanja in pomembno je gledati široko sliko evolucijskega ozadja. Zaradi kompleksnosti evolucijske zgodovine nismo prilagojeni na en način prehranjevanja, na en habitat in na en telovadni režim. Če gledamo z evolucijskega vidika, tudi idealno zdravstveno stanje, ki ga obljubljajo produkti in raznolike storitve, zares ne obstaja.

Vsako telo ima dve zgodbi:

  1. biografije in
  2. evolucije.

Storite nekaj zase

Rezervirajte si uvajalno diagnostično uro z našimi strokovnjaki.

Priskrbite si termin Več o uvajanju

Biografija in evolucija

Biografija je vezana na odraščanje in na to, kako sprejemljivost življenja oblikuje naše telo, pri evoluciji pa gre za dolgotrajno zaporedje dogodkov, ki so milijone let iz generacije v generacijo spreminjali telesa prednikov in posledično prilagajali telesa. Poleg biološke evolucije, ki je naključna, pa ne smemo zanemariti tudi kulturne evolucije, ki je usmerjeno in namensko radikalno spremenila telesa. Presoja o tem, zakaj pademo iz ravnovesja, zakaj kompenziramo in zakaj, nenazadnje, zbolimo, je ključna za preprečevanje in zdravljenje bolezni. Prizadevanja, da bi odgovorili na različna vprašanja o tem, zakaj zbolevamo za sodobnimi boleznimi, nas vodijo k razmisleku o evolucijski zgodovini človeškega telesa.

Ob sodobni prehrani in telesni neaktivnosti smo oslabljeni zato, ker nismo ustrezno prilagojeni. Milijoni let evolucije so bili naklonjeni prednikom, ki so hrepeneli po kalorični hrani, tudi sladkorju, in so učinkovito shranjevali tako kalorije kot maščobo. Danes ta prilagoditev enostavno ni več pozitivna in čas je, da to dejstvo zares ponotranjimo. Za nenalezljivimi boleznimi neskladja zbolimo zato, ker smo slabo ali neustrezno prilagojeni sodobnemu okolju, ki smo ga ustvarili glede na okoliščine, v katerih živimo. Občasno bolezni neskladja obvladujemo, ker učinkovito zdravimo simptome, vendar s tem nenamerno podaljšujemo obstoj njihovih vzrokov. Glede na dejstvo, da večina od nas živi enako udobno, če ne celo bolj, kot so včasih le kralji in kraljice, je pomembno razumeti izhodišča težav, ki jih naša telesa doživljajo zaradi neprilagojenosti. Glede na kompleksnost je zato pomembno izbirati redne in raznovrstne gibalne izkušnje ter skrbeti zase po načelih evolucije.

Predlagano dodatno branje o rešitvah si oglejte tukaj. Vabimo vas k lastnemu raziskovanju in predlagamo prebiranje preostalih člankov tukaj. Največja naložba je namreč investicija vase. Stopite v stik z nami sedem dni v tednu preko naših kontaktov tukaj in z veseljem vam bomo pomagali.    

Nedrseče nogavičke na prste (zaprti model)

Vsak par naših nogavic je narejen na način, da vsem nožnim prstom omogoči največjo možno mero gibalne avtonomije in oprijema.

Več o izdelku

Prijavite se na prejemanje strokovnih člankov

Za vas jih pišejo fizioterapevti in kineziologi v sodelovanju z zdravniki specialisti.

"*" indicates required fields

Ime in Priimek*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Več strokovnih člankov

zdravnik-hrbtenica-peti-element-pilates
  • Rehabilitacija, Bolečine, Splošno

Operacija ali konzervativno zdravljenje

Že dolga leta verjamemo, da je pred operativnimi posegi vredno preizkusiti konservativno zdravljenje, ki poteka preko manualne terapije in gibanja. Pred posegom v telo je torej smiselno omogočiti telesu lastno reabsorbcijo, dovoliti fiziologiji učinek in vrniti zaupanje v telo do te mere, da vključi način samozdravljenja. Zato celostna obravnava terja poleg vaj, razbremenitve in sproščanja tkiva, tudi vračanje zaupanja v telo. Obvezen stranski učinek vsake poškodbe je potrpežljivost, zaupanje tako v proces kot sebe in rednost pri izvajanju določenih vaj. Brez ustreznega pristopa je namreč lahko prehitro preveč in potek samozdravljenja je lahko zavrt.
Internetna apneja
  • Splošno

Internetna apneja

Zadrževanje diha, ki se spontano pojavi ob doživljanju bolečine ali neprijetnosti, postaja v sodobni družbi čedalje bolj pogost vzorec dihanja. Odsotnost diha ali apneja je način dihanja, ki ga postopoma vnašamo tudi v spanje, zaradi česar je regeneracija čez noč nemogoča, zbujamo pa se nenaspani, zlovoljni in z občutkom okorelosti. Zadrževanja diha in s tem zmanjšana ventilacija namreč vpliva na delo celic in povečuje vnetja znotraj telesa. Pretirana napetost ter spazmi gladkega mišičevja povsod po telesu se lahko izrazijo med drugim v slabšem delovanju črevesja, vazokonstrikciji, visokem krvnem tlaku, zadrževanju vode v telesu, glavobolu, mišičnih krčih, depresivnosti ter motnjah v delovanju živčnega sistema.
Je proti bolečinam počitek dober_1
  • Rehabilitacija, Bolečine

Je proti bolečinam počitek dober?

Krajši počitek v postelji, ki pa naj ne bi bil daljši od dveh 2 dni, se priporoča izključno v primeru močnejših bolečin v križu. Pri blažjih bolečinah v križu, se ležanje v postelji ne svetuje in le-to ni del zdravljenja. Je pa pomembno, da hrbtenico večkrat na dan razbremenimo. Razbremenili položaj hrbtenice je navadno ležeči položaj, saj omogoča razbremenitev hrbtenice vzdolžnih sil in s tem regeneracijo medvretenčnih ploščic. Položaj mora biti kar se da udoben, da omogoča telesno in duševno sprostitev. V namene sprostitve se večkrat na dan za nekaj minut namestite v enega izmed naštetih razbremenilnih položajev v katerem ozavestite dihanje.

logo-peti-element-mail

Rezerviraj termin
Rezerviraj termin
Nakupovalna košarica

Prijava na uvajanje

"*" indicates required fields

Ime in priimek
Zanimam se za:*
Število ur uvajanja:*
Časovno mi ustreza*
Označite lahko več možnosti
This field is hidden when viewing the form
Časovno mi ustreza:
Označite lahko več možnosti
*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.