Čas trajanja
45 minut
Potrebujemo
Blazina, valj in trda masažna žogica
Trenutni status
Niste prijavljeni
Cena
Zaklenjen
Pričnite z vajami
Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.
Razbremenitev za ustrezno hidracijo hrbtenice
Rubrika
Intenziteta
/5
Vaje leže na hrbtu so odlično izhodišče v primeru utrujene, napete hrbtenice. Privoščite si gibalno potovanje v ležečem položaju za zmanjšanje obremenitev – razgibajte hrbtenico, kolke in ramenski obroč ter poskrbite za optimalno dihalno funkcijo preko mobilizacije prsnega koša. Varne vaje na tleh kot izhodišče jutranjega rituala ali večerne umiritve so primerne prav za vsakogar.
