Čas trajanja
42 minut
Potrebujemo
Blazina
Trenutni status
Niste prijavljeni
Cena
Zaklenjen
Pričnite z vajami
Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.
Lahkotnejši korak, proti padcem
Rubrika
Intenziteta
3/5
Da bo naše počutje ob hoji in izvajanju vsakodnevnih opravil bolj energetsko varčno in hkrati bolj varno, bomo v današnji vadbeni enoti iskali ravnotežne izzive. Z različnimi vajami, kjer bomo spreminjali položaje našega telesa, bomo povečevali bazo podpore in raziskovali, kje smo bolj in kje manj stabilni. Poleg tega bomo izvajali tudi koordinacijsko bolj zahtevna gibanja, s katerimi bomo iskali boljše povezave med našimi možgani in mišicami.
