Elastična komponenta vezivnega tkiva je izjemno pomembna za ohranjanje zdravja na dolgi rok. Z leti vezivno tkivo postaja vedno bolj togo in s tem tudi energijsko bolj potratno. S fascialnimi poskoki bomo izboljšali našo koordinacijo, čutenje telesa, povečali elastičnost in prožnost vezivnega tkiva, ga hidrirali in izboljšali njegovo drsenje, kar je izjemno pomembno za zdravje samega tkiva. Z dvigom srčnega utripa bomo vplivali na srčno-žilni in dihalni sistem ter izboljšali imunsko odpornost.