Ključ do ravnovesja
Povrnite zaupanje v svoje telo
Dovolite si spoznati skrivnosti telesa in lažje boste prepoznali rešitve.
Pridružite se varnemu okolju zasebne spletne šole, kjer bomo predajali pomembne informacije o vzpostavljanju ravnovesja ter si vsak teden prizadevali za optimizacijo imunosti in boljše zdravje. Predavanja, izbrane vaje in skrbno pripravljene vadbe, ki ne bodo stimulirale zgolj mišičja, ampak celotno senzorično telo, vključno z njegovo biokemijo in evolucijskimi nastavki.
- želijo narediti nekaj celostnega za svoje zdravje v intimnem okolju zaprte skupine,
- iščejo verodostojen vir varnih nasvetov in izbranih, preverjenih praktičnih vaj,
- želijo poglobiti razumevanje svojega telesa prek anatomije in funkcionalne biomehanike,
- iščejo način, kako doseči večjo telesno simetrijo in boljše pogoje za dobro počutje,
- želijo zmanjšati bolečine ali jih bolj razumeti in obvladovati,
- želijo vzdrževati ravnovesje in delovati preventivno,
- iščejo spodbudo za gibanje in varne usmeritve,
- si želijo strokovne pomoči in vodenja s strani usposobljenih strokovnjakov,
- želijo razumeti delovanje posameznih sistemov v telesu in uporabljati znanstvene resnice v vsakdanjem življenju,
- želijo preprečiti poškodbe, težave ali obrabe,
- iščejo način, kako preprečiti degenerativne težave,
- želijo postati bolj gibčni in pospešiti delovanje limfnega sistema,
- želijo uravnovesiti hormonalno sliko, zmanjšati posledice stresa in napetosti in, nenazadnje, oblikovati in učvrstiti telo in misli.
Ne glede na to, koliko skrbimo zase, ostaja dejstvo, da potrebujemo celostno skrb na različnih ravneh in v sklopu kompleksnosti, ki jo premore naše telo. Tako že od leta 2004 ljudem pomagamo pri premagovanju raznovrstnih tegob, bolečin in omejitev ter na podlagi fizike in anatomije znova in znova odkrivamo, kako lahko z vzpostavljanjem ravnovesja pomagamo in usmerjamo. Zato smo ustvarili zasebno spletno šolo za vse, ki želite vedeti več o sebi, se opolnomočiti in si dati priložnost za celostno zdravje.
Vsebina zasebne šole (objave 3x na teden)
- 45-minutni prispevek, na koncu odgovori na vprašanja v živo
- 45-minutna vadba, brez predavanja
- Izroček tedna (publikacija Peti element)
Terminska opredelitev
- 3 mesečna zasebna spletna šola Ključ do ravnovesja
- Javljanje 2× tedensko, z odgovori na vprašanja in izročki.
Zasebno spletno šolo smo razdelili na dva dela. Celostna šola zajema prispevke s predavanji in vadbami, delna pa vsebuje le vadbe in je namenjena tistim, ki vas teorija ne zanima. Celostna zasebna spletna šola bo vsebovala poglobljene, verodostojne in podrobne prispevke in njihove izvlečke, vključno z odgovori na vprašanja v živo, kar bomo nadgrajevali s pripravljenimi gibalnimi izzivi. Delna spletna šola pa bo vsebovala vadbe in izročke prispevkov. Objave si bodo sledile tedensko v dveh ločenih zaprtih Facebook skupinah. Javljanja v živo bodo rezervirana izključno za člane posamezne zaprte Facebook skupine, s čimer bomo ustvarili intimno vzdušje, polno varnosti in strokovnosti.
Vsi prispevki bodo na voljo za ogled neomejeno, tudi po javljanjih v živo, neodvisno od tega kolikokrat si boste posamezni prispevek želeli ogledati. Zaprte skupine ne bomo brisali, vsebina pa vam bo na voljo za vedno.
Prvi mesec (8 javljanj)
Tematika 1
Otvoritev zasebne šole, Kje se skriva ključ do našega ravnovesja
Tematika 2
Kako z gibanjem do boljšega ravnotežja
Tematika 3
Recept celostnega zdravja
Tematika 4
Prebuditev vseh čutov
Proč z respiratornimi obolenji
Tematika 6
Dihalna gimnastika
Tematika 7
Kako povečati cirkulacijo, regeneracijo in zmanjšati obrabo
Tematika 8
Srčno-žilna prebuditev telesa ali pametni trening (ogrevanje, raztegi, aerobna stimulacija in moč)
Drugi mesec (8 javljanj)
Tematika 1
Resnica o stresu in hormonih
Tematika 2
Sprememba nevromuskularnih vzorcev, lažne zaznave našega telesa
Tematika 3
Skrivnosti prožilnih točk, napetosti in stabilnosti
Tematika 4
Dvig energije in dobrega počutja za boljši spanec
Tematika 5
Čutenje telesa, bolečina in definicija receptorjev
Tematika 6
Sam svoj terapevt
Tematika 7
Kralj in kraljica v našem trupu ali definicija globoke enote telesa
Tematika 8
Celostni trening za medenično dno in diafragmo
Tretji mesec (8 javljanj)
Tematika 1
Zmanjšanje vnetja v telesu
Tematika 2
Miofascialna vadba
Tematika 3
Pomembnost hidracije
Tematika 4
Rehidracija telesa od znotraj in wellness za hrbtenico
Tematika 5
Biokemijske zakonitosti telesa
Tematika 6
Krepitev hemisfer in živca Vagus
Tematika 7
Skrivnosti vestibularnega aparata in vpliv na hrbtenico
Tematika 8
Vpliv oči na hrbet in zaključek zasebne šole
Učili se bomo o sebi, kako si optimalno prisluhniti, se zaznati in bolje razumeti. Rešitve se namreč zagotovo skrivajo v nas samih in v teh časih je še kako pomembno, da si znamo pomagati. Kot strokovnjaki na področju gibanja, preventive in obvladovanja bolečin smo ustvarili trimesečno zasebno šolo za vas z eno željo – da iz te izkušnje odidemo bolj krepki.
ZAČETEK ZASEBNE ŠOLE
- Ključ do ravnovesja je sinonim za spletno šolo, kjer z inovativnimi in novodobnimi preverjenimi pristopi pomagamo telesu vzpostavljati ravnovesje, optimiziramo delovanje imunskega sistema, opolnomočimo samokontrolo in preko znanja in gibanja vzpostavljamo nadzor nad svojim telesom.
- Učimo se prepoznavati sporočila, ki nam jih telo posreduje preko bolečine, občutkov, nelagodja ali omejitev in rešujemo zagate sodobnega življenja, ki nam onemogočajo gibko telo in zmanjšujejo obseg gibanja tako v hrbtenici kot v preostalem delu telesa.
- Sistematično se učimo uporabljati posamezni segment ali sklop segmentov za celostno ravnovesje, ki jih potrebujemo v izogib težavam z lokomotornim sistemom. Za napredek uporabljamo vestibularni, nevrološki, limfatični in vezivno-tkivni sistem in telo z raznolikimi silami izzivamo v vse smeri, s poudarkom na varnosti.
- Varna skupnost, kjer se lahko pogovarjamo odkrito, širše in globje, delimo bolj osebne (pre)izkušnje in si med seboj zares pomagamo.
Ne moremo nadzorovati sveta. Lahko pa nadzorujemo svoja občutja.
Primeri predavanj in vaj prejšnje spletne šole
Da si boste lažje predstavljali, kaj vse pripravljamo za vas.
45 minut
Vsakič v živo
3 mesece
Prispevke pripravljamo vsako sredo in nedeljo ob 20:00, izročke posredujemo vsak ponedeljek. Ob sredah pripravljamo prispevek v obliki predavanja, ki ga bomo končali z odgovori na vaša vprašanja v živo. Ob nedeljah izvajamo vadbeno dogodivščino. Vsako javljanje bo potekalo prek treh kamer enake kakovosti, kot ste jo od nas vajeni. Tako kot pri vsebini ne popuščamo niti pri izvedbi, saj vemo, da si zaslužite le najboljše.
Hana Huč razume telo na nivoju vezivnega tkiva, kateri narekuje, da brez gibljivosti in ustrezne elastičnosti, napredka ni. Spremembe prinesejo pozitiven napredek, zato jih je potrebno vpletati v vsakdanje življenje. Kako lahko sicer pričakujemo napredek, če se ne odločimo za majhne, a pomembne izboljšave.
prof. športne vzgoje
Zasebno spletno šolo kreirajo fizioterapevti, zdravniki, kineziologi in športni pedagogi. Vse informacije v spletni šoli so znanstveno potrjene in neštetokrat uporabljene v praksi skratka preverjene. Izjemnega pomena je deliti verodostojno vsebino na razumljiv način vsem, ki želijo storiti nekaj zdravega in dolgotrajno pozitivnega za sebe. Vsebine se bodo prepletale preko predavanj, analize posameznih vaj do vadbenih izkušenj, vsak teden novih, inovativnih in drugačnih pristopov k celostnemu zdravju.
Zasebna spletna šola je priložnost skupnosti. Začnemo jo živeti v
sredo, 4. 11. 2020 ob 20:00.
Naše telo je izjemno kompleksno, zato verjamemo, da za ustrezno ravnovesje potrebujemo celostno skrb. Za vse, ki želite poglobljene vsebine o telesu, boljše razumevanje lokomotornega aparata in obilico dodatnih vaj in praktičnih analiz, smo pripravili edinstveno priložnost – zasebno spletno šolo Ključ do ravnovesja. Z nakupom spletne šole prejmete dostop do poglobljenih prispevkov, anatomsko potrjenih in preverjenih vsebin, razširjenih informacij o rešitvah, dodatnih vaj za uravnovešanje telesa, predstavitev sprostilnih tehnik za razbremenitev in umirjanje ter še mnogo več. Gostili bomo namreč tudi goste presenečenja in somišljenike.
Vsebino zasebne spletne šole Ključ do ravnovesja znotraj treh mesecev delimo na dve enoti.
Objavljamo prispevke, vadbe in izročke v zaprti skupini na socialnem omrežju Facebook trikrat tedensko. Po vsakem prispevku bomo objavili tudi praktični del prispevka v video obliki in odgovarjali na vaša vprašanja v živo.
Celostna zasebna spletna šola bo poskrbela, da boste v treh mesecih stali bolj simetrično, v večjem ravnovesju kot kadarkoli prej. Z vami bomo na tedenskem nivoju postavljali nove temelje dolgoročnega zdravja in vas spodbujali, usmerjali predvsem pa svetovali varne, preverjene in učinkovite strategije, kako vzpostaviti ravnovesje na dnevnem nivoju. Izkoristiti priložnost izboljšati svoje življenje, naučite prisluhniti telesu in ne dovolite stresorjem, da preplavijo telo z omejitvami. Vabljeni v intimno in varno okolje, kjer boste na novo spoznavali sebe.
4 € / prispevek
5 € / prispevek
Znesek takšnega paketa je ocenjen na 550€, kar smo z željo po dostopnosti in uporabnosti znižali za kar 82,5%!
Objavljamo dvakrat tedensko in sicer vadbeno enoto in izroček za vse, ki vas zanimajo bolj vaje in direktne gibalne usmeritve.
Delna zasebna spletna šola bo podrejena praktični izkušnji, kjer bomo vračali ravnovesje v telo prek izbranih vaj, vadbenih enot, usmerjenih gibalnih izkušenj s poudarkom čutenja telesa, boljše zaznave v prostoru in večje sproščenosti. Privoščite telesu manjkajoči člen boljšega počutja, manj skrajšav, brez zastoja limfnega sistema in šibkosti. Pridružite se šoli, ki vas spodbuja, usmerja in stimulira za izbrano, varno in usmerjeno skrb za sebe prek gibanja.
5 € / prispevek
7 € / prispevek
Vsi prispevki bodo na voljo za ogled neomejeno, tudi po javljanjih v živo, neodvisno od tega kolikokrat si boste posamezni prispevek želeli ogledati. Zaprte skupine ne bomo brisali, vsebina pa vam bo na voljo za vedno.
Vpis v zasebno spletno šolo
“Ključ do ravnovesja”
Zbrane informacije na enem mestu o tem, kako ohranjati telo v ravnovesju, s čim manj kompenzacijami in patološkimi obremenitvami.
Sorodne zasebne šole
Skrivnosti razstrupljanja
Telo ima izjemno učinkovit način čiščenja, ki ohranja zdravje, vendar moramo zanj ustrezno skrbeti. Nalaganje toksinov, težkih kovin, kemikalij in mikroorganizmov povzroča kronične nenalezljive bolezni sodobnega časa. Naučite se vseh skrivnosti razstrupljanja in ostanite zdravi.
Pot do sebe
Gibljemo se premalo, preveč linerano, enolično in vedno podobno. V treh mesecih spremenite čutenje telesa, dvignite potrebo po gibanju in spoznajte nove gibalne vzorce proti bolečinam. Končni cilj zasebne iskanja ključev do ravnovesja je povečanje gibljivosti in manj vnetja.
Želite biti obveščeni o prihodnjih spletnih šolah?
"*" indicates required fields
Pridružite se ekipi strokovnjakov, ki vas bo usmerjala, vodila in učila, da boste lažje našli rešitve in lastne skrivnosti, katere bodo vrnile ravnovesje, zaupanje v sebe in boljše počutje. Ne prepuščajte svoje telo naključju, pridružite se Peti element skupnosti in poskrbite zase na varen in preverjeni način. Naj gibanje postane vaše zdravilo in najboljše cepivo.
DODATNA VPRAŠANJA?
Kontaktirajte nas: [email protected] ali 041 352 555.
