Čas trajanja
36 minut
Potrebujemo
Stol
Trenutni status
Niste prijavljeni
Cena
Zaklenjen
Pričnite z vajami
Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.
Aktivno medenično dno nosečnice
Rubrika
Intenziteta
3/5
Ne glede na to, v katerem obdobju nosečnosti ste, poskrbite za redne gibalne navade. Redno gibanje omogoča bolj elastično in odzivno medenično dno, hkrati pa podpora medeničnega dna ob aktivaciji globokih stabilizatorjev trupa skrbi za podporo ledvene hrbtenice. Optimalno gibljivost in podporo medeničnega obroča lahko razvijemo z ustreznimi vajami. Pridruži se vadbeni enoti, kjer bo cilj ozaveščanje medenice, razvijanje optimalne podpore ledvene hrbtenice in krepitev moči nog.
