- NoseÄnice
Vadba v Äasu noseÄnosti je veliko veÄ kot le priprava na porod in tisto, kar porod pomeni â prihod novega druĹžinskega Älana. Mnogokatera noseÄnica se zaveda koristnosti vadbe v obdobju noseÄnosti in tudi po porodu, vendar se pred gibanjem pojavljajo ĹĄtevilni zadrĹžki in skrb, da bo nepravilna vadba noseÄnici ter otroku ĹĄkodovala. Vzroki za to vkljuÄujejo nezadostno znanje oz. edukacijo o tem, kakĹĄna je varna vadba med noseÄnostjo, iskanje informacij, vadbenih skupin in morebitnih vadbenih programov pa zahteva dodaten Äas, energijo in denar. Poleg tega je v poplavi razliÄnih informacij, strokovnih mnenj in osebnih izkuĹĄenj teĹžko izluĹĄÄiti preverjene in legitimne usmeritve.