Senior pilates

Trenutni status

Niste prijavljeni

Cena

34,99

Pričnite z vajami

Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.
15 vadb Zahtevnost Blazina Simptomi: izguba moči in ravnotežja, slabša gibljivost, bolečine v sklepih ali hrbtenici

Prvi program pilatesa za starejše je razvit za vse po 60. letu, ki želite izboljšati ravnotežje, pridobiti na moči in preprečiti padce. Senior pilates je za tiste, ki se želite počutiti boljše ob prehodu v jesen življenja in preprečiti ali zmanjšati bolečine. Poseben poudarek je na fascijah in globokih mišičnih strukturah za manj napetosti, več gibkosti in boljšo koordinacijo.