Močna zadnjica za podporo hrbtenici

Trenutni status

Niste prijavljeni

Cena

Zaklenjen

Pričnite z vajami

Izbrani program je trenutno zaklenjen, ker niste prijavljeni v vaš uporabniški profil ali pa zanj še niste opravili nakupa.
47 min Zahtevnost

Krepki gluteusi so pomemben dejavnik stabilne in pravilno pozicionirane medenice. Zaradi prekomernega sedenja smo družba inhibiranih gluteusov. V prispevku se osredotočamo na krepitev mišic zadnjice z asimetričnimi vajami na eni nogi ob predhodnem razgibavanju centra telesa.