Povečanje gibljivosti celega telesa

Dinamična vadba, pri kateri bo v ospredju povečevanje gibljivosti in stabilnosti. Vsebuje elemente joge, pilatesa in thai chija, ki pripomorejo k zmanjšanju stresa, izboljšujejo kakovost spanca in poskrbijo za bolj sproščeno delovanje telesa v hitrem tempu življenja. Vaje bomo nizali eno za drugo in tako ustvarili harmonično koreografijo, ki bo poleg telesa izzivala tudi naše možgane. Na ta način bomo spodbudili nastanek novih nevronov in povezav med njimi ter izboljševali kognitivno funkcijo.