Obvladovanje bolečine

Video tečaji posvečeni lajšanju bolečin različnih predelov telesa.

Vodene vadbe

Korak po korak vas vodimo skozi vse vadbe v sklopu tečaja.

Hitre rešitve

Olajšajte bolečine kjerkoli in kadarkoli, ko začutite potrebo.

Na izbiro tečaja

Jutranji rituali

Predlagani jutranji rituali, ki vam pomagajo začeti dan brez bolečin.

Na izbiro tečaja

Opremite se s znanjem, varnimi vajami in rituali. Korenito spremenite odziv telesa, opremite se z informacijami ter začnite živeti življenje, ki si ga zaslužite.

Tečaji za obvladovanje bolečine

Edinstveni in avtorski tečaji

Edinstveni in avtorski video tečaji za obladovanje bolečin so sestavljeni glede na naše bogate izkušnje. Sestavili smo jih tako, da trajajo osem tednov. Posamezni tečaj je sestavljen iz predavanja, da vas naučimo, seznanimo in obvestimo o vseh detajlih vezanih na posamezno patologijo.

Uvajalna strategija

V tečaju je uvajalna strategija in jasno podani načini kako spremenite svoje navade dihanja, kako poiščete optimalno namestitev medeničnega obroča in prsnega koša, najdete telesno držo s fiziološko namrestitvijo ramenskega obroča in vratu, predvsem pa pozornost usmerite v stopala, ki predstavljajo vir porazdelitve teže po hrbtenici.

Korak po korak

Vsak video tečaj obvladovanja bolečin vsebuje kratke vadbene vsebine, kjer vas korak po koraku vodimo preko gibanja v položaje razbremenitve in stabilnosti s čimer vračate zaupanje v telo in hkrati raziskujete svoje obsege gibanja, ki predstavljajo varne gibalne vzorce.

Jutranji rituali in hitre rešitve

Vsak tečaj vsebuje tudi predlagane jutranje rituale in hitre rešitve, ki se jih lahko poslužujete kjerkoli in kadarkoli, saj vas naučijo kako si na hiter in inovativen način pomagati vedno znova. Vsebina temelji na klinično dokazanih dejstvih in najnovejših dognanjih vezanih na rehabilitacijo in bolečino.

Tečaje dopolnjujemo

Ker verjamemo, da se stvari spreminjajo in nadgrajujejo, tečaje vsakič znova dopolnjujemo z novimi informacijami in tako zagotavljamo, da so vedno sestavljeni glede na trenutna, preverjena in sodobna znanja.

Na izbiro tečaja

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Spoznajte ekipo, ki sestavlja strokovne programe “Obvladovanje bolečine.”

Play Video

Špela Jakša

Ustanoviteljica blagovne znamke Peti element
univ. dipl. biokem., dipl. fizioterapevtka

“Za vsako bolečino obstaja vaja, ki pomiri.”

Play Video

Tina Zdešar

mag. kineziologije

“Bolečina je prošnja po spremembi.”

Play Video

Hana Huč

mag. kineziologije

“Vse je mogoče, če se za to odločimo.”

Obojestransko zaupanje

Leta predajanja znanj in izvedbe programov sestavljenih iz strani fizioterapevtov, kineziologov in zdravnikov.

Facebook

4,8/5

 5/5

Preverite sami

Google

5/5

 5/5

Preverite sami

Nad njihovo strokovnostjo in občutkom za podrobnosti sem navdušen. Na obravnavo z veseljem napotim tudi svoje vadeče. Sploh tiste z zahtevnejšimi težavami, ki potrebujejo specifično pomoč. Vsekakor priporočam spletni program, če že ne morete tja v živo.

S pomočjo odličnega vodstva v Petem Elementu sem se uspela po operaciji hernije uspešno in brez težav v hrbtenici vrniti na delovno mesto. Sedaj vem, da imam orodja v obliki vaj, s katerimi si lahko pomagam in jih tudi redno izvajam tako v Petem Elementu, kot tudi sama doma, ter si tako zagotavljam življenje brez bolečin.

Po operaciji kolka so mi pomagali, prilagodili in uspešno zmanjšali težave. Sedaj živim brez bolečin in celotno telo mi funkcionira lahkotneje. Ker nisem iz Ljubljane je osemtedenski program odlična alternative. Vsaka vadba je drugačna. Pohvale.

Specializirani tečaji

Tečaji obvladovanja bolečine za vsak del telesa.

Hrbtenica

2 - Vrat

Obvladovanje bolečine v vratu

8-tedenski program kjer najdete vaje za vrat, zatilje in vratno hrbtenico.

4 - Ledveni del

Obvladovanje bolečine v križu
8-tedenski program kjer najdete vaje za vrat, zatilje in vratno hrbtenico.

Kdaj bodo ostali tečaji na voljo?

Trudimo se, da bi vam lahko čimprej zagotovili kvalitetne programe. Prijavite se na e-novice, kjer vas bomo obvestili ob objavi vsakega tečaja.

"*" indicates required fields

PILATES

GYROTONIC in GYROKINESIS

PROGRAMI PRILAGOJENI VAM

PILATES

GYROTONIC in GYROKINESIS

PROGRAMI PRILAGOJENI VAM

Urnik

Cenik

Lokacije

Kontakt

Obvladovanje bolečine

Vodene vadbe

Hitre rešitve

Jutranji rituali

Tečaji za obvladovanje bolečine

Edinstveni in avtorski tečaji

Uvajalna strategija

Korak po korak

Jutranji rituali in hitre rešitve

Tečaje dopolnjujemo

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Obojestransko zaupanje

Facebook

Google

Specializirani tečaji

Hrbtenica

2 - Vrat

4 - Ledveni del

Kdaj bodo ostali tečaji na voljo?

PETI ELEMENT

PONUDBA

SPLETNA PONUDBA

Peti element studio

Delovni čas studia

SPLETNA PONUDBA

PONUDBA

PETI ELEMENT

Delovni čas studia

Peti element studio

PROGRAMI PRILAGOJENI VAM

PROGRAMI PRILAGOJENI VAM

Obvladovanje bolečine

Vodene vadbe

Hitre rešitve

Jutranji rituali

Tečaji za obvladovanje bolečine

Edinstveni in avtorski tečaji

Uvajalna strategija

Korak po korak

Jutranji rituali in hitre rešitve

Tečaje dopolnjujemo

Vsebino pripravlja strokovna ekipa

Obojestransko zaupanje

Facebook

Google

Specializirani tečaji

Hrbtenica

2 - Vrat

4 - Ledveni del

Kdaj bodo ostali tečaji na voljo?

PETI ELEMENT

PONUDBA

SPLETNA PONUDBA

Peti element studio

Delovni čas studia

SPLETNA PONUDBA

PONUDBA

PETI ELEMENT

Delovni čas studia

Peti element studio

Piškotki na spletnih straneh