Čas trajanja
54 minut
Potrebujemo
Blazina in žogica
75min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več
Pri Petem elementu se zelo dobro zavedamo, da za funkcionalno telo potrebujemo tako stabilizacijo kot mobilizacijo. V prispevku uporabljamo malo pilates žogico, s pomočjo katere se v ležečih položajih osredotočamo na globlje strukture abdominalnega predela in kolkov. Aktivacija mišic okoli kolkov posledično pomaga pri razbremenitvi hrbtenice in prispeva k lažjemu premagovanju prisilne drže telesa v sedečih oz. stoječih položajih.
10,00 € 8,00 €
Čas trajanja
Potrebujemo
Rubrika
Intenziteta
Pri Petem elementu se zelo dobro zavedamo, da za funkcionalno telo potrebujemo tako stabilizacijo kot mobilizacijo. V prispevku uporabljamo malo pilates žogico, s pomočjo katere se v ležečih položajih osredotočamo na globlje strukture abdominalnega predela in kolkov. Aktivacija mišic okoli kolkov posledično pomaga pri razbremenitvi hrbtenice in prispeva k lažjemu premagovanju prisilne drže telesa v sedečih oz. stoječih položajih.
120 dnevni dostop do prispevka
Več možnosti plačil
Varen nakup