70min brezplačnega parkiranja za stranke Peti element! Preberi več

9C291FC7-574F-4D27-9EFA-18B7D835EBAC
932DD678-CFC8-47D8-A7BC-2E6A78DAFA4E

Vzrokov za neprijetnosti v ledvenem predelu je veliko. Med tiste bolj očitne spadajo nepravilna telesna drža, neustrezno dvigovanje težjih bremen, sedeč način življenja, stres … To vodi do sprememb v strukturi in delovanju mišic. Kasneje pa se to kaže kot odraz asimetrij, zategnjenosti, bolečin in porušenega optimalnega delovanja hrbtenice. Za varovanje zdravja hrbtenice je torej pomembno, da imamo nadzor nad tem, kako se giblje. Počasna vadbena enota s poudarkom na dihanju, aktivaciji globokih stabilizatorjev in učenju ohranja nevtralne položaje v hrbtenici, medenici in lopaticah.

Varovanje zdravja hrbtenice

8,00 

Čas trajanja

30 minut

Potrebujemo

Blazina

Intenziteta

3/5

Vzrokov za neprijetnosti v ledvenem predelu je veliko. Med tiste bolj očitne spadajo nepravilna telesna drža, neustrezno dvigovanje težjih bremen, sedeč način življenja, stres … To vodi do sprememb v strukturi in delovanju mišic. Kasneje pa se to kaže kot odraz asimetrij, zategnjenosti, bolečin in porušenega optimalnega delovanja hrbtenice. Za varovanje zdravja hrbtenice je torej pomembno, da imamo nadzor nad tem, kako se giblje. Počasna vadbena enota s poudarkom na dihanju, aktivaciji globokih stabilizatorjev in učenju ohranja nevtralne položaje v hrbtenici, medenici in lopaticah.

E6FA0E34-D2D8-49C5-9165-418DA5A3FC0C

120 dnevni dostop do prispevka

F1C905E5-6F98-4E8D-8C6D-FEF271EE0C00

Več možnosti plačil

1F3C37B0-CABE-42DE-A808-14963F468A25

Varen nakup

Košarica
There are no products in the cart!
Nadaljujte na plačilo