Mehki ježek za fascije

Mehki ježek je odlična samopomoč pri sproščanju napetosti v vezivnem in mišičnem tkivu. Pritisk, ki ga ustvarite z ježkom na določen predel mehkega tkiva, omogoča boljšo lokalno prekrvljenost tkiv in tako promovira drsljivo, prožno in sproščeno tkivo. Hkrati pa je njegova edinstvena nazobčena površina odlična stimulacija senzornih receptorjev v koži in vezivnem tkivu, prek katerih povečujete lokalno percepcijo telesa v prostoru in vplivate na globalno sprostitev tako živčnega kot tudi mišično-vezivnega sistema v telesu.