O nas
Članki
Predstavljamo vam serijo člankov raznolikih zdravstvenih težav, s katerimi se pri našem delu srečujemo dnevno. Zaradi želje po pomoči, svetovanju in nenazadnje informiranju o tem, kaj je lahko vzrok težavam in iskanju odgovorov na raznovrstna vprašanja, smo zbrali najpogostejše patologije, katere je treba obravnavati resno predvsem pa s pravim izborom tehnik in vaj za samopomoč. Velikokrat se namreč srečujemo, da se zaradi nepravilnega postopanja predvsem v začetnem stanju, težave poslabšajo. V izogib dodatnim zapletom zato pojasnjujemo postopke in potrebne ukrepe v akutnem, subakutnem ali kroničnem stanju in svetujemo kako si lahko pomagate sami. Za vsako stanje tudi predlagamo primerne vaje in jih pospremimo z osnovnimi navodili izvedbe. Verjamemo namreč, da je skrb za svoje telo predpogoj za kvalitetno prebivanje v njem.
POMEMBNO
Če bolečine vztrajajo in se povečujejo se posvetujte s svojim zdravnikom. Predstavljene vaje niso nadomestilo za terapijo in niso nujno primerne za vsakogar. V primeru povečanja bolečin med izvajanjem predstavljenih vaj svetujemo, da vaj ne izvajate. Za podrobnejša navodila, detajlno analizo ali individualni posvet, se prosimo naročite na uvajanje.
»Pozornost je gonilna sila, ki premika človeško telo.« Juliu Horvath
»Če imate pri 30. letih hrbtenico togo in negibljivo ste stari. Če imate pri 60. letih hrbtenico gibljivo in prožno ste mladi..« Joseph Pilates
»Če smo pripravljeni spremeniti svoje mišljenje, lahko spremenimo svoje življenje.« Louise Hay
ČLANKI
- KOLENO: Možne težave in bolečine v kolenu
- ČREVESJE: Rak debelega črevesja & danke
- BOLEČINA: Kronična bolečina
- KRIŽ: Bolečina v križu
- DIHANJE: Kako pravilno dihati
- SI SKLEP: Problematika sakroiliakalnega sklepa
- NOSEČNOST: Menstruacija in bolečine v prvem trimesečju nosečnosti
- DIHALNE VAJE: Dihalne vaje v nosečnosti
- STRES: Fascija, hidracija in stres
- STOPALO: Bosa noga - da ali ne?
- PO PORODU: Carski rez
- FASCIJA: Razumeti fascijo in povrniti zdravje
- AKUPUNKTURA: Suho iglanje v povezavi z miofascialno bolečino
- PARKINSONOVA BOLEZEN: Parkinsonova bolezen in gibanje
- IŠIAS: Išias
- GLEŽENJ: Zvin gležnja
- GLAVOBOL: Glavobol, migrena in pilates
- RAZTEZANJE: Da ali ne
- DRŽA: Kako telesna poravnava vpliva na držo in obremenitve
- VAJE: Nevarne vaje za križ
- VAGUS: Dvanajst načinov za sprostitev živca Vagus
- BOLEČINA V RAMI: Bolečina v rami in nihajne vaje
- VRATNA HRBTENICA: Kako se znebiti bolečine v vratu
- ČELJUST: Ustna votlina in čeljustni sklep
- POČITEK: Je proti bolečinam počitek dober?
- ODLOČITEV: Operacija ali konzervativno zdravljenje
- LIMFNI SISTEM: Limfa in dihanje
- POLOŽAJ IN DIH: Položaj glave vpliva na dihanje
- BRAZGOTINA: Brazgotina je vrh ledene gore
- VRAT: Vrat je treba obravnavati kot del celote
- MOTNJE DIHANJA: Internetna apneja
- DIAFRAGMA: Okorelost vratu, negibljivost vratne hrbtenice, skrajšane zadnje stegenske
- ČREVESNA FLORA: Mikrobiom črevesja
- POŠKODBE: Stopnjevanje brez poškodb
- ČUSTVA: Dihanje je rezultat čustvenega stanja
- ŽIVČNI SISTEM: Enterični živčni sistem
- NAPETOST: Vpliv napetosti na tkiva
- NEGATIVNI VPLIVI UDOBJA: Evolucija in sodobne težave
- SRCE: Kako dihanje vpiva na srce
- SKRB ZASE: Ljubezen do sebe se začne z dihanjem
- MEDENIČNO DNO: Zakaj močne mišice medeničnega dna niso dovolj?
- MIŠICE VRATU: Napete mišice vratu povzročajo glavobol
- MENSTRUACIJA: Boleča menstruacija
- VNETJE:Tihi ubijalec ali osnova življenja?
- OČI: Vaje za oči
- SREČA: Koraki do zdravja in sreče
- IMUNSKI SISTEM: Nasvet
- MASKE: Nošnja obrazne maske
- OPERACIJA: Koleno pod nož
- VADBA: pred, med in po porodu
Več informacij: kontakt