Aktualno

Osem tedenska brezplačna spletna šola Peti element v času karantene

Verjamemo v skupnost, ki jo soustvarjamo z vami, zato z veseljem naznanjamo odprtje Peti element spletne šole za boljše počutje z javljanji v živo. Motivirala nas je želja po preprečevanju bolečin, predaji znanja, informiranju, povezovanju, izboljševanju vašega življenja in pozitivnem vplivu, ki ga prinašata gibanje in proaktiven življenjski slog. Verjamemo, da je gibanje najboljše zdravilo in drobne spremembe v vsakdanjiku lahko prinesejo največ pozitivnih učinkov, zato je sedaj čas, da skupaj raziskujemo kako lahko v dobrem smislu vplivamo na svoje življenje in v teh težkih časih z enostavnimi, hitrimi, a učinkovitimi rešitvami dostopamo do verodostojnih rezultatov.

Prijavo v spletno šolo oddajte TU >>> https://petielement.si/petielementsola/<<<

Za vse vas bomo brezplačno organizirali redna tedenska predavanja ob torkih, katerim bodo sledili vadbeni programi na izbrano temo ob četrtkih in nedeljski treningi za boljše počutje ob nedeljah. Izhajali bomo iz vsakdanjih dilem, zdravstvenih izvidov in problematik, s katerimi se srečujemo že od leta 2004 in katere najpogosteje vplivajo na zdravje, počutje in omejujejo vsakdanje življenje. Ne zdi se nam potrebno, da se zaradi bolečin, ki jih lahko nadzorujemo, odpovedujemo načinu življenja, ki si ga želimo, potrebujemo in nenazadnje tudi zaslužimo. Zakaj bi gibalne omejitve vplivale na telo, če jih lahko izboljšamo in omilimo? Redna gibalna praksa je namreč vir dolgotrajnega zadovoljstva in s pomočjo druženja, smo si v prihajajočih osmih tednih, zadali postaviti nove smernice in temelje, s pomočjo katerih boste živeli polnejše in kvalitetnejše. Telo je naše svetišče in prav je, da ga obravnavamo celostno. Zatorej se podajte na potovanje s strokovnjaki na področju gibanja in preventive, ki verjamemo v napredek in neprestan razvoj. Nikoli ni prepozno za začetek in skupaj lahko dokažemo, da majhne spremembe v vsakdanjih navadah prinesejo pozitivne rezultate v počutju, mišljenju in delovanju lokomotornega sistema. Gibanje je še veliko več kot le fizika, saj so procesi znotraj telesa neizmerno povezani z biologijo celice in fiziologijo. Vplivajmo na telo in misli, povežimo se s sabo, najdimo notranji mir in ne dovolimo stresu, da omaje imunski sistem ali črpa našo energijo. Pridružite se nam, da bomo postali krepki in odpornejši. Skupaj smo močnejši in hvala, ker nas spodpirate, sledite in zaupate.

OPIS ŠOLE IN JAVNO POVABILO V TOREK 31.3.2020 OB 20:00

TERMINI (20 - 30min)

TOREK 20:00 predavanje
ČETRTEK 18:00 gibalna izkušnja glede na predavanje
NEDELJA 20:45 varen trening za točno določen del telesa

TEMATIKE

31.3.2020 ob 20:00 Napoved spletne šole Peti element
7.4.2020 ob 20:00 predavanje, 9.4.2020 ob 18:00 vadba, 12.4.2020 ob 20:45 trening za noge - Samomasaža kot zdravilo
14.4.2020 ob 20:00 predavanje, 16.4.2020 ob 18:00 vadba, 19.4.2020 ob 20:45 trening za zadnjico - Skrivnost medenice in kako se postaviti na noge z jutranjimi rituali
21.4.2020 ob 20:00 predavanje, 23.4.2020 ob 18:00 vadba, 26.4.2020 ob 20:45 trening za roke - Zgornji del telesa je ogledalo psihologije in kako lahko utesnitve povzročajo težave
28.4.2020 ob 20:00 predavanje, 30.4.2020 ob 18:00 vadba, 3.5.2020 ob 20:45 trening za fascijo - Gibljivost kot najmočnejše orodje za dober imunski odziv
5.5.2020 ob 20:00 predavanje, 7.5.2020 ob 18:00 vadba, 10.5.2020 ob 20:45 trening za vratno hrbtenico - Krepkost je v nas ali kako se ubraniti stresu in miselnim blokadam
12.5.2020 ob 20:00 predavanje, 14.5.2020 ob 18:00 vadba, 17.5.2020 ob 20:45 trening za prsno in ledveno hrbtenico - Prsni koš kot povezana enota z živčnim sistemom ali zakaj sta rebra in jezik ogledalo diha
19.5.2020 ob 20:00 predavanje, 21.5.2020 ob 18:00 vadba, 24.5.2020 ob 20:45 trening za stopalo in gleženj - Stopalo je naša diafragma in zakaj stopalni lok vpliva na bolečine po telesu
26.5.2020 ob 20:00 predavanje, 28.5.2020 ob 18:00 vadba, 31.5.2020 ob 20:45 trening za center telesa - Center telesa kot vir moči

PRIJAVITE SE V SPLETNO ŠOLO TUKAJ ZA DODATEN PISNI MATERIAL, IZVLEČKE IN UPORABNE INFORMACIJE!

PROTOKOL PETI ELEMENT SPLETNE ŠOLE

Predavanja in vadbe so v celoti javna in brezplačna ter bodo vsa potekala v živo, tako da boste lahko zastavljali vprašanja in sodelovali pri ustvarjanju. Za prijavo v šolo potrebujemo vaš elektronski naslov, zato ga vpišite na tej spletni strani spodaj. Povezava na vsa javna predavanja bomo objavili v novici, ki jo berete, tako da bodo informacije vedno dosegljive. Med vsakim brezplačnim predavanjem bomo povedali posebno kodo s pomočjo katere boste, do 24 ur po končanem predavanju, prejeli dodaten brezplačni obisk katerekoli spletne vadbe. Če želite izvleček posameznega predavanja vas vabimo, da se prijavite na naše e-novice na tej povezavi (spodaj), sicer pa vas za poglobitev znanja vabimo k prebiranju naših člankov.

DOSTOP DO PREDVAJALNEGA KANALA

Posamično javljanje v živo lahko spremljate preko Peti element Facebook kanala: https://www.facebook.com/petielementstudio

DODATNO

BREZPLAČNE VADBE Brezplačne vadbe imate tudi na našem YouTube kanalu, do katerega dostopate tukaj.
SPLETNE VADBE Vabimo vas tudi, da se pridružite spletnim vadbam, ki jih organiziramo sedem dni v tednu, v živo. Več si lahko preberete tukaj.
NAŠI ČLANKI z raznolikimi temami so na voljo tudi članki na tej povezavi.

Prijavo v spletno šolo oddajte TU >>> https://petielement.si/petielementsola/<<<

Družimo se, da nam bo boljše in lažje! Krepost je v vsakemu izmed nas in čas je, da jo poiščemo skupaj. Bodite zdravi še naprej in nas spremljajte ter delite po vaših kanalih, da bodo prav vsi lahko spoznali, da je življenje s pravo usmeritvijo lahko lažje, telo pa obvladljivejše. Vaš Peti element

Ekipa

Peti element prezentira STOTT PILATES® in GYROTONIC® in GYROKINESIS® tehniko po mednarodnih standardih ter post-rehabilitacijo, masažo, trigger point terapijo, sprostitev fascije in NMT.

Peti element studio
Barjanska 62, 1000 Ljubljana